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発達障害俺「身なりだけでも清潔を保つわ」もう一人の僕「いくら取り繕おうがお前は障害者」「健常者にはなれない」「一生孤独」
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2022/01/04(火) 12:17:50.578ID:FM81MOOwd
俺「あああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!」ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾋﾞﾁﾁｯ
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2022/01/04(火) 12:20:00.707ID:ynyxQgNiM
理解ある彼女なしなら一生そのまま
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2022/01/04(火) 12:20:14.508ID:wS0QeEnq0
一生孤独なの？誰が決めたの？
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2022/01/04(火) 12:20:25.127ID:PEw2enKgp
大丈夫だ
自分をそう卑下する必要なんてない
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2022/01/04(火) 12:20:47.172ID:FM81MOOwd
>>5
もうひとりの僕が囁きかけて来るし実際彼女も親しい友達もおらん
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2022/01/04(火) 12:21:08.743ID:78tTjyXLa
また漏らしてる…
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2022/01/04(火) 12:22:08.837ID:wS0QeEnq0
頑張れよ
発達障害でも女食い散らかしてる奴たくさんいるぜ
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2022/01/04(火) 12:23:05.227ID:YlBPUS8ed
健常者さん達も｢俺の代わりなんていくらでも…｣みたいな葛藤と戦ってるのでセーフ
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2022/01/04(火) 12:23:28.035ID:YlBPUS8ed
>>9
散らかすなーw
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2022/01/04(火) 12:24:14.607ID:EgWGwBZ30
身なり整えてるからギリ健常者
身なり整えなかったらガイジってことだろ
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2022/01/04(火) 12:28:29.897ID:kN0nIxGXr
【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。　　
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）　

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。　
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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