【速報】YouTuberに負けたプロ格闘家さん、ヤラセを暴露し、謝罪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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「ＲＩＺＩＮ」完敗の久保優太、シバターからの〝ヤラセ依頼〟暴露 「神聖なリング汚した」と謝罪
昨年大みそかに行われた総合格闘技イベント「ＲＩＺＩＮ．３３」に出場し、ユーチュバーで総合格闘家のシバターに１ラウンドＫＯで敗れた、初代Ｋ―１ ＷＯＲＬＤ ＧＰウェルター級王者・久保優太が４日未明、自身の公式ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを更新。シバターから〝ヤラセ〟を依頼されたことを暴露した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8b3e635902d6b48156defdf9f5abd4794f9bc847 勝っても負けてもバレてもバレなくてもノーダメのシバターマジ強すぎる 【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
