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(*･ω･)暇なもここと井戸端会議
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0001もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:14:59.866ID:0IshXQ1ba
(*･ω･)おかようございます
0002もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:15:21.145ID:0IshXQ1ba
(*･ω･)早く目が覚めて歯磨きと洗顔してまたねた
0003もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:15:36.388ID:0IshXQ1ba
(*･ω･)起きて洗濯してまたゴロゴロ
0004もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:15:50.619ID:0IshXQ1ba
(*･ω･)できればコインランドリーにいきたい
0005もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:16:08.796ID:0IshXQ1ba
(*･ω･)温泉行きたいけど
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:18:29.051ID:+VKgJoEO0
もこう(´･ω･`)？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:19:27.045ID:kdEGlMtvd
(っ´A`c) ぶりぶり？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:20:46.477ID:kdEGlMtvd
(っ´A`c) うんちはりはり下痢だよー！

https://i.imgur.com/tOjvBoD.jpg
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:21:12.325ID:kdEGlMtvd
(っ´A`c) うんち貼り貼り下痢だよ！

https://i.imgur.com/5D58lls.jpg
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:23:10.330ID:xXUCHGaJd
(*･ω･)うんちうめえ！
っ💩c

https://i.imgur.com/f8s52hS.jpg
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:23:27.111ID:1A83AB6cd
(っ´A`c) うんちはりはり下痢だよー！

https://i.imgur.com/tOjvBoD.jpg
0014みのりんです🐙
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2022/01/04(火) 10:23:30.594ID:VRtO41WO0
こんにちはもここさん
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:23:39.847ID:qzU0gBTid
(っ´A`c) うんち貼り貼り下痢だよ！

https://i.imgur.com/5D58lls.jpg
0017もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:24:10.733ID:0IshXQ1ba
>>6
(*･ω･)もーこーこ
0019もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:24:20.729ID:0IshXQ1ba
>>14
(*･ω･)こんにちは
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:25:24.323ID:g5w/tlsVd
(*･ω･)うんちうめえ！
っ💩c

https://i.imgur.com/f8s52hS.jpg
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:26:07.364ID:AHvy+lIad
>>14
(*･ω･)たこ付きは死ね
っ🐙c
0027みのりんです🐙
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2022/01/04(火) 10:29:17.307ID:VRtO41WO0
>>19
discordはしっていますか
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:29:25.872ID:x/LPh9eaa
大雪やなー
雪掻きだりい
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:33:45.301ID:Gp/7NgzRd
>>27
(*･ω･)さっさとdiscordに害悪コテを隔離しろよ
っ💩c

https://i.imgur.com/mSfk9MO.jpg
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:34:14.736ID:Gp/7NgzRd
>>27
(*･ω･)やくめでしょ！はやく！
っ💩c

https://i.imgur.com/R2wwUbQ.jpg
0034もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:36:16.021ID:0IshXQ1ba
>>27
(*･ω･)しってはいるが…しかし
0035もここ ◆MokokoC6pk
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2022/01/04(火) 10:36:41.870ID:0IshXQ1ba
(*･ω･)みなさん、ワッチョイ付きでスレ立て直すので良かったらそっちきてください
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:37:12.925ID:5YUvxJr3d
>>35
(*･ω･)ざあこ
っ💩c
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:52:31.087ID:GT2gwrOKr
【尿路結石予防の四ヶ条】
　
①十分な水分を摂る　
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）　
　
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 10:52:40.475ID:4EnkT6UX0
汚ねえ糞スレだな
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