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学校にいたヤバい奴の話
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2022/01/04(火) 03:22:12.544ID:iG/DzjGe0
聞いてくれ
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2022/01/04(火) 03:22:32.619ID:Zx8bEeL8a
やばすぎワロタ
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2022/01/04(火) 03:22:36.306ID:1VBOh0f60
おやすみ
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2022/01/04(火) 03:22:43.596ID:jKUvejV40
──完
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2022/01/04(火) 03:22:50.821ID:bvLnfr/W0
きくで
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2022/01/04(火) 03:22:54.027ID:2Dec81Rc0
ナニナニ？
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2022/01/04(火) 03:22:58.950ID:qzJgOAfdr
【尿路結石予防の四ヶ条】
　
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）　
　
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。　
　
④軽い有酸素運動の習慣を　
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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2022/01/04(火) 03:23:30.646ID:I4ZP+5ey0
尿路結石はヤバい
のたうちまわるし
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2022/01/04(火) 03:23:48.956ID:iG/DzjGe0
書くけど短いからお前らの話も聞かせてくれ
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2022/01/04(火) 03:23:50.469ID:NabX0i4J0
実は1だったって落ちかよ
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2022/01/04(火) 03:24:11.320ID:d0XDHu2X0
それはやばいわ
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2022/01/04(火) 03:25:18.618ID:iG/DzjGe0
1つ目は5組のやつが女のあそこ毎日触ってる。
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2022/01/04(火) 03:25:56.477ID:btioSQtj0
やばすぎて気絶したわ
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2022/01/04(火) 03:26:37.578ID:sn1BZ8J80
特定した
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2022/01/04(火) 03:26:40.472ID:Zx8bEeL8a
>>12
くそワロタ
もうええわ
ありがとうございました～
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2022/01/04(火) 03:28:18.787ID:iG/DzjGe0
2つ目はタバコすってるやついてその写真をラインに拡散して先生と学年全員にばれたこと
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2022/01/04(火) 03:28:50.206ID:iG/DzjGe0
>>14
噓つけ
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2022/01/04(火) 03:28:53.126ID:I4ZP+5ey0
やばいよやばいよ
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2022/01/04(火) 03:29:20.516ID:d0XDHu2X0
>>16
もうおもんないからやめていいよ
期待して一つ目見たけどもう察したわ
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2022/01/04(火) 03:29:21.642ID:iG/DzjGe0
もういいや飽きたわｗｗ
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2022/01/04(火) 03:30:35.951ID:sn1BZ8J80
じゃあ人の指に鉛筆刺しまくるやつの話は聞く？
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2022/01/04(火) 03:34:14.994ID:6tyJUPsj0
何歳
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2022/01/04(火) 03:40:04.739ID:tQPthAzQ0
何かというとオレのオナラ見る？って尻出して尻たぶ両手で広げて振動する肛門を見せたがる同級生がいた
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