糖質って本来あまり人類は摂れないはずのものだよな
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縄文時代でも
イモとどんぐりからたくさん炭水化物とってた 縄文時代でも
イモとどんぐりからたくさん炭水化物とってた
お前らがバカにするどんぐりは
糖質(エネルギー)の源 >>9
そのあたりは糖質以外にも
食物繊維とかいろいろあるからな
白米とか砂糖なんかは糖質の塊 白米を食べるようになったのって江戸時代からとか聞いたわ
玄米だと炊けるのに時間がかかるから薪を使いすぎるからとかなんとか
あと食間も良くないとかで >>14
そうそう
玄米にはぬかとか胚芽とか
白米には無い栄養があるからな スイーツとかラーメンとかもてはやされてるけど
頻繁に食べるのはオススメしない
野菜・肉・豆・魚・海藻・玄米などをバランスよく食べるのがいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています