0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2021/12/31(金) 20:08:00.300ID:pLDRGSlb0 器具は一切使わずに自重トレーニングのみで良いとのこと 魅せる筋肉と使う筋肉は違うらしい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2021/12/31(金) 20:15:41.952ID:ZtC2f/zf0 それはレンジャーなら普段の任務が重量トレーニングになってるからでら