お腹周り絞りたいんだけど腹斜筋鍛えて食事制限しなきゃダメ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/31(金) 12:07:56.902 ID:LVJTTGZa0]

今は体脂肪12%くらい
逆三角形に憧れる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/31(金) 12:09:53.812 ID:qsFFmgVka]

筋トレだと中に筋肉ついて更に太くなるぞ
走れ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/31(金) 12:10:09.758 ID:rt4W2jSI0]

ビルダーとかボクサーに教えてもらえば

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/31(金) 12:10:45.274 ID:/EJ02tJFd]

太りやすい身体を仕上げてどうすんの？維持し続けられるん？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/31(金) 12:10:56.156 ID:LVJTTGZa0]

>>2
体重は気にしてないんよ
筋トレは3年してるから身長に比べて体重は重め

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/31(金) 12:11:30.561 ID:LVJTTGZa0]

>>3
おけ近所のビルダーに聞いてみるわ！
っておバカ！

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/31(金) 12:12:32.462 ID:LVJTTGZa0]

>>4
少しお腹周りの脂肪が気になりだしたなぁと
歳かな
ちなみに筋肉付けてたら太りにくい
俺がいうと説得力ないが