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ストレッチってマジで大事なんだな
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2021/12/25(土) 06:23:33.588ID:AW9xefevaXMAS
30代後半になって身体思うように行かなくなってきてからやっと気づいた
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2021/12/25(土) 06:28:20.555ID:KskwN1V30XMAS
作業員のラジオ体操ありなしで比較した例もあったな
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2021/12/25(土) 06:29:06.991ID:Swch3O0P0XMAS
20代だけど毎日2時間弱はしてる
数日欠かすと可動域が小さくなる
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2021/12/25(土) 06:29:10.319ID:KIZIYiCCMXMAS
腰痛がね
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2021/12/25(土) 06:31:02.794ID:1ToLC0L50XMAS
ストレッチマンに見えた
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2021/12/25(土) 06:32:13.806ID:FeLm/gM70XMAS
ストレッチパワーが溜まってないと池沼学校救えない
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2021/12/25(土) 06:44:22.079ID:/VC5SiDY0XMAS
長距離走った後は特にその恩恵を感じる
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2021/12/25(土) 06:47:52.362ID:MgOa06q60XMAS
吉良みたいに寝る前にストレッチしようと思っても3日も続かない
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2021/12/25(土) 06:53:23.205ID:zW5aU9dO0XMAS
四十肩痛すぎたんで肩甲骨周りのストレッチだけしてる
肩凝り頭痛から解放されたわ
0011小春一番 ◆F.nuDX1KG.
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2021/12/25(土) 06:55:16.092ID:O5cpbske0XMAS
屈伸だけでもパキパキいうからな
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2021/12/25(土) 06:55:57.312ID:a+DBGVhE0XMAS
ストレッチマンも大事
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2021/12/25(土) 06:56:30.035ID:DMxZyNagMXMAS
伸び〜る伸び〜る
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