プランクを3分くらいやると肩パンパンになるんだけどフォームが悪いの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/24(金) 20:14:07.032 ID:k57tlOF+aEVE]

それとも3分ならそんなもん？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/24(金) 20:18:22.053 ID:PASJRR5IdEVE]

正しいフォームなら3分めっちゃハードだぞ？

どっか間違えてるのでは？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/24(金) 20:18:55.640 ID:kQrFnMfX0EVE]

腹に入る体勢を探って

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/24(金) 20:35:00.119 ID:QMODzSgVaEVE]

3分は姿勢間違ってるな
姿勢よくやったら1分でもかなり辛いはず