0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2021/12/18(土) 20:57:43.162ID:qxOmIGKd0 筋トレ後に筋肉痛だった方がいいのか? あと筋肉痛の日は痛くてもした方がいいのか?