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仕事ある平日にランニングってかなりしんどいな
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2021/12/16(木) 06:35:35.502ID:l+a0JHCkp
昨日の夜走ったけど朝体がしんど過ぎる
足は怠いし胃腸も弱ってる
今日は仕事にならんかもしれん
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2021/12/16(木) 06:37:20.946ID:obppGyOS0
運動量を半分以下にすると翌日はむしろ調子良くなる
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2021/12/16(木) 06:38:23.555ID:l+a0JHCkp
>>2
そうなのよ
走り過ぎると内臓にくるんだよな
でもがっつり走りたいんだよね
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2021/12/16(木) 06:38:23.679ID:3VFfR1/M0
昔はやってたけど、今はそんなモチわかない
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2021/12/16(木) 06:38:50.828ID:3VFfR1/M0
>>4
何キロ？
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2021/12/16(木) 06:39:24.831ID:l+a0JHCkp
>>3
朝は夜より寒いし出勤時間考えると3時起きとかになるんだが？
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2021/12/16(木) 06:40:00.889ID:l+a0JHCkp
>>5
一緒に走ろう

>>6
昨日は15キロ
最低10キロは走りたい
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2021/12/16(木) 06:41:26.053ID:l3w4uAAo0
>>9
想像以上にがっつり走っててワロチ
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2021/12/16(木) 06:41:31.999ID:l+a0JHCkp
>>8
根性凄い
でもチャリ通って雨の日は辛いし汗かくし髪型も崩れるよね
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2021/12/16(木) 06:41:53.198ID:3VFfR1/M0
>>9
10キロだと今の俺だと1時間10分ぐらいかな
休日なら
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2021/12/16(木) 06:42:29.396ID:l+a0JHCkp
>>10
それが無難よなぁ
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2021/12/16(木) 06:44:12.562ID:eCG3b5Jz0
マラソン頑張ってたころは仕事後走ってたなあ
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2021/12/16(木) 06:45:28.095ID:6FNoGymR0
平日は自転車30km
ラン12km
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2021/12/16(木) 06:45:32.267ID:3VFfR1/M0
>>15
俺は早朝
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2021/12/16(木) 06:46:08.006ID:3VFfR1/M0
フルマラソン走ってる？
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2021/12/16(木) 06:48:03.349ID:l+a0JHCkp
>>18
コロナ禍になってからはない
今はとりあえずハーフくらいの大会出たいなぁって思ってる
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2021/12/16(木) 06:51:39.670ID:3VFfR1/M0
俺も久しぶりにフル走りたい
徐々に大会は復活して来てるからなー
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2021/12/16(木) 06:52:07.447ID:wyA+HhZ1a
知り合いの60歳の人は夜勤明けにランニングしてるよ大したもんだ
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2021/12/16(木) 06:54:28.434ID:iw9jqsqQ0
>>12
うん。正直周りには少々ヒンシュクものだったかと思ってる
本当にやるならもうちょっと少なめに走って、ジムでちょっとだけ運動してシャワー、出勤ってのが良いと思う
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2021/12/16(木) 06:55:04.731ID:3VFfR1/M0
>>21
60歳にもなって夜勤したくねー
関係ないけど
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2021/12/16(木) 06:55:31.110ID:ndP8vwag0
走りたい欲あるの凄いね
俺は極力走りたくないけど
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2021/12/16(木) 06:56:56.173ID:WazVCVmq0
そんな遊んでないで仕事しろよと思う
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2021/12/16(木) 06:57:05.521ID:3VFfR1/M0
>>24
学校で無理矢理走らされるのと、自分の好きなペースでゆっくり走るのとでは楽しさが根本的に違うことに気づいた
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2021/12/16(木) 06:58:49.448ID:EWzDL2jA0
何でみんなそんなに体力あるの？
俺はドラクエウォークやりながら1万3000歩歩いて帰り際歩いたことを後悔するレベル
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2021/12/16(木) 06:59:20.493ID:nMKDwY2xa
>>27
雑魚すぎやろ･･････
歩くだけなら2時間ぶっ続けでも余裕
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2021/12/16(木) 07:02:01.295ID:3VFfR1/M0
>>27
それって、何もしてない人から見たら何でそんなに体力あるの？って質問されるレベルだろ
歩いてたら徐々に慣れて2万歩ぐらい楽勝になれるが、その走るバージョンなだけ
要は徐々に持久力が付く
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2021/12/16(木) 07:02:04.456ID:l+a0JHCkp
すまん通勤中で見れてなかった
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2021/12/16(木) 07:13:26.443ID:mRmqQ10d0
昼メシ食った後社内のソープランドで汗流して
昼寝した後午後の仕事
これが100年後のホワイト企業の福利厚生
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2021/12/16(木) 07:18:08.993ID:iw9jqsqQ0
>>32
キミはその社内ソープで待機して毎日全社員に掘られる側なんだけどそんな未来がお望みなのかね
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2021/12/16(木) 08:15:38.436ID:BswVTH5U0
涼しくなって走り出して膝痛くなって走れなくなって辞めてを毎年繰り返してる
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