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体重計ったら88.3kgあった
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2021/12/16(木) 00:06:57.591ID:hLZi78bfd
流石に痩せないとやばい？
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2021/12/16(木) 00:07:21.326ID:UqMuDUIx0
身長書けよ
お前が4mだったらどうする
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2021/12/16(木) 00:07:40.951ID:z1miolcO0
また妊娠したのか
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2021/12/16(木) 00:07:50.467ID:hLZi78bfd
>>2
身長167.5cm
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2021/12/16(木) 00:08:18.865ID:hLZi78bfd
>>3
恐る恐る計ったら88kgもあった
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2021/12/16(木) 00:08:59.465ID:ewWsro+f0
体重計が一番被害者
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2021/12/16(木) 00:09:00.821ID:UqMuDUIx0
>>4
ちっっっっっせ痩せろ
10kg痩せてもデブだわ痩せろさもなくば死ねピザ
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2021/12/16(木) 00:09:49.074ID:Ux64yJwM0
痩せてどうするんだよ！もっと太れよ！！
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2021/12/16(木) 00:11:15.038ID:k2Gptq9V0
くせーよデブ
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2021/12/16(木) 00:12:00.219ID:hLZi78bfd
>>6
ごめん
>>7
どうしよう
でも糞デブだし10kg位すぐ減らせそう
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2021/12/16(木) 00:12:21.827ID:zRrgB4tr0
10減らしても78でめちゃでぶだぞ
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2021/12/16(木) 00:12:46.423ID:hLZi78bfd
10kg痩せても78kg
まだデブだよね
つらい
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2021/12/16(木) 00:13:11.793ID:1VgkeVHX0
きっと大丈夫だよ
一緒に痩せよう
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2021/12/16(木) 00:13:45.423ID:UqMuDUIx0
>>10
ちょっといいシューズ買って毎日10km歩け
慣れたら徐々に距離伸ばせ
夜食やめろ飯きも～ち減らせ
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2021/12/16(木) 00:15:02.673ID:eIbetBX20
68でもデブ
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2021/12/16(木) 00:15:12.206ID:yzm18N+t0
70キロ目指そう
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2021/12/16(木) 00:16:00.016ID:Vk7LFrLla
男？
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2021/12/16(木) 00:16:31.634ID:hLZi78bfd
>>13
うん
>>14
膝壊すわ馬鹿野郎
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2021/12/16(木) 00:17:09.870ID:hLZi78bfd
>>15
いやそのくらいが丁度いいだろ
68kg切ったらさすがガリガリだわ
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2021/12/16(木) 00:17:33.365ID:hLZi78bfd
>>16
68目指す
>>18
女
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2021/12/16(木) 00:17:49.216ID:hLZi78bfd
>>21
どうやって痩せた？
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2021/12/16(木) 00:18:18.473ID:FuOdX7hy0
肛門うんこpしなくていい
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2021/12/16(木) 00:18:48.923ID:FuOdX7hy0
うんこてw
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2021/12/16(木) 00:18:51.530ID:eIbetBX20
>>20
その身長の標準体重は61~62あたりだぞ
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2021/12/16(木) 00:19:02.481ID:1VgkeVHX0
(*´ω｀*)よいね
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2021/12/16(木) 00:19:34.676ID:hLZi78bfd
>>26
それはさすがに痩せすぎ
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2021/12/16(木) 00:20:11.516ID:hLZi78bfd
>>27
うん
一緒に痩せよ
1日1kg痩せる！
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2021/12/16(木) 00:20:13.257ID:/Qt8K/ms0
>>23
食べない。
というか一時期仕事以外の時間全てゲームに捧げたおかげで、食べるのめんどくさくなって食べなくなって痩せた。
なにか物凄く熱中できること見つけて寝るまでやるといいんじゃないかな。人によって違うだろうし、
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2021/12/16(木) 00:20:58.297ID:Vk7LFrLla
マジかよ…
女で167cmとかモテそうなのに88キロは無いなぁ
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2021/12/16(木) 00:22:33.499ID:hLZi78bfd
>>30
わかった

ちなみに今日はなんもたべてないよ
だからもうちょっと体重あったと思うw
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2021/12/16(木) 00:24:37.890ID:hLZi78bfd
>>31
昔はモテたんだよー
痩せたいよー
>>32
とりあえず1ヶ月で12kg痩せる
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2021/12/16(木) 00:31:46.292ID:yzm18N+t0
女だと
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2021/12/16(木) 00:35:59.411ID:QQ6B8tk+0
年齢にもよるけど1日の基礎代謝をおよそ1500kcalと見積もって㌍コントロールする
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2021/12/16(木) 00:37:21.595ID:+mSl9Y1Br
重いな
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2021/12/16(木) 00:37:58.825ID:hcf/S+ig0
俺は身長173の100キロあった
学生時代のが食ってた記憶あるのに
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2021/12/16(木) 00:38:09.029ID:8/k7/Js60
>>35
うん
>>36
29歳
>>37
ごめんっ
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2021/12/16(木) 00:38:33.026ID:8/k7/Js60
>>38
太りすぎだよ
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2021/12/16(木) 00:38:54.193ID:hLZi78bfd
あれWi-Fiが
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2021/12/16(木) 00:40:00.188ID:hLZi78bfd
とりあえず今から散歩でもしようかな
走るのは無理
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2021/12/16(木) 00:40:58.690ID:hLZi78bfd
タバコもやめようかな
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2021/12/16(木) 00:41:33.914ID:yzm18N+t0
そんくらいだと80くらいまでは食事制限で簡単に落ちそう
胃を小さくすることだよ
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2021/12/16(木) 00:43:41.769ID:QQ6B8tk+0
夜更かしもやめた方がいいな
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2021/12/16(木) 00:45:44.394ID:Bhk0fOGjd
体重計持ってないけど必要ある？
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2021/12/16(木) 00:48:06.645ID:hLZi78bfd
このとき運動してないからね
すぐ痩せれた
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2021/12/16(木) 00:49:02.457ID:DsN1aS0b0
>>47
身長入れてBMI出さないの？
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2021/12/16(木) 00:49:15.265ID:g4kCUYev0
筋肉質だと体重そこそこ行くよね
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2021/12/16(木) 00:49:25.540ID:e8pU1nj50
俺も去年まで101キロあったけど今は85まで減らした
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2021/12/16(木) 00:49:45.093ID:g4kCUYev0
>>51
何して痩せた？
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2021/12/16(木) 00:52:17.505ID:55kt6JnE0
>>47
これ自動でスマホ連携するやつ？
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2021/12/16(木) 00:53:12.779ID:hLZi78bfd
>>49
壊れてるから違う体重計の記録あるからちょっと
これ去年撮ったの
69kgまで痩せたよ
https://i.imgur.com/Cf1wQAB.jpg
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2021/12/16(木) 00:53:46.392ID:e8pU1nj50
>>52
食う量減らしてYouTubeにある痩せるスクワット毎日した
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2021/12/16(木) 00:53:59.244ID:9ATPTehF0
俺189で105なんだけどやばいかな
気にしたこと無かったこのスレ見るまで
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2021/12/16(木) 00:55:16.730ID:g4kCUYev0
>>55
You TubeのURL貼ってくれ
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2021/12/16(木) 00:58:09.364ID:HElAjzRmd
デブってやたらリバウンドしたっていうけどそれ痩せてないだけだからな
性根がデブだから太るんだよ
毎日自重トレーニング数分やるだけでいいから１年続けろ
長期間かけてゆっくり脂肪を分解しないと筋肉萎んで骨と皮と脂だけの体になるぞ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 00:59:46.870ID:+H47AFOz0
どうせなら一度きりの人生
100キロ目指そうや
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:00:26.636ID:hLZi78bfd
画像の通り私の場合は1ヶ月で10kg痩せれるからがんばる
運動なしでいける
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2021/12/16(木) 01:02:22.878ID:hLZi78bfd
去年のこのダイエット方法は夕食少なめに取っただけね
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:03:17.692ID:hLZi78bfd
過去一太ってる
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:03:56.122ID:yrZJP4qu0
体脂肪を10000g痩せるってことは脂肪が9kcalと考えてお前はこれから9万kカロリーを人生で消費しなきゃならんのだぞ

1日のお前の基礎代謝が1500kcalだとして2ヶ月何も食わなくても10kg痩せねぇんだぞ、当然水分が抜けるから実際にはもうちょい早いだろうが…
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:05:27.118ID:hLZi78bfd
>>65
画像見て
いや1ヶ月で10kg痩せれたし
2ヶ月で17kg痩せたよ？
運動は一切してなかった
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:08:18.595ID:hLZi78bfd
信じなくてもいいよ
明日からスレ立てるね
2ヶ月後70kgになります
約束します
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:08:50.649ID:g4kCUYev0
>>59
ありがとやってみる
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:09:01.329ID:hLZi78bfd
やっぱり2月の終わりまでにして
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:12:30.847ID:55kt6JnE0
痩せるスピードがマッスル北村かよｗｗｗｗｗ
脂肪がウンコに溶け出してるのか？
0071ダイエットまん
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2021/12/16(木) 01:17:12.073ID:hLZi78bfd
>>70
夕食少なめに取っただけですぐ痩せたよほんと
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/16(木) 01:19:28.497ID:EQoMyniY0
>>33
食べないのもダメだぞ
0074ダイエットまん
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2021/12/16(木) 01:30:56.014ID:hLZi78bfd
88kgスタート！
0075ダイエットまん
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2021/12/16(木) 01:37:41.935ID:hLZi78bfd
1週間後83kg位になってるよ
多分！
とりあえず1週間後にスレ立てるね！
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