メンタルが強いやつ教えて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:51:03.553 ID:KhsXKiQw0]

ちょっとでも批判されると委縮して、めちゃくちゃ落ち込む。
どうすればメンタル強くなる？？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:51:27.920 ID:VQWv+eKl0]

気にしないようにする

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:52:45.808 ID:QFSkqOUY0]

俺が言えることは叩かれた時はそっ閉じすることだな。見てもいいがレスは返すな。俺は100レス以上叩かれたことがあるがそれで乗り切った

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:53:14.086 ID:qiT46dT0a]

そもそも批判て？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:53:29.359 ID:xN1h1GIBa]

あー、あー、ああ〜！聞ーこーえーまーせーん！！

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:53:59.747 ID:tG+cn4aTd]

批判されてるって、受け止め方の問題では？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:54:18.901 ID:KhsXKiQw0]

>>2
それができるの本当に尊敬する。
ふと暇なときに嫌なことがフラッシュバックして物凄く身体が重くなって落ち込む。
実は今もそう。
嫌なことがなくなったなと思ったら今度はまた別の嫌なことを思い出して落ち込む。

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:56:33.374 ID:KhsXKiQw0]

>>3
いや、ここで嫌な思いしたわけじゃないんだ。

>>6
う〜んそういうのがよくわからない。
批判は批判じゃ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:58:21.297 ID:rGa1jlEhM]

大きめのぬいぐるみちゃんをかなり強くギューっと抱く。抱きしめる。ぬいぐるみちゃんを通してセルフハグに近い感じ。そうするとセロトニンか脳内に溢れて気持ちの昂ぶりを抑えてくれると思います。

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:58:49.775 ID:KhsXKiQw0]

>>4
色々あるんだけど、例えば絵を描いていてデッサンが狂っているとする。
それを自分は分かっているんだけど、わざわざ指摘してくるやつみたいな。
「は？お前に関係ないだろ」みたいな。
ごめん、上手く説明できない。

正直自分が異常だと理解しているんだけど、納得ができない。

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 19:59:32.525 ID:KhsXKiQw0]

>>9
やってみる。
ありがとうございます。

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:01:16.813 ID:RqyUSE1Fd]

>>10
「そうなんだよね〜」で済むこと

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:01:31.414 ID:rGa1jlEhM]

>>11
ｶﾞﾝﾊﾞｯ (๑•̀᎑<๑)و

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:01:46.806 ID:tG+cn4aTd]

ぬいぐるみ抱いてビクビクした人生送ってろや

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:02:16.061 ID:qiT46dT0a]

>>10
あー別に自分が完璧とか正義！と思ってるわけではないのね？
ならかんたんよ
他人に期待してるから凹むわけで、どっかで肯定してほしいっておもってるのねキミは
でも他人がプラスをくれる事もあるしマイナス叩き付けてくる事もあるそれはこっちからコントロールできないんだなあ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:02:35.268 ID:tG+cn4aTd]

こういう奴って一番クソどうでもいいようなアドバイスに飛び付くよな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:02:50.730 ID:Rj1XpyT/0]

上司に萎縮しちゃってって言ったら俺が怖がらせてるってことかって詰められたわ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:04:35.212 ID:KhsXKiQw0]

>>12
すごいな、なんでそれで済むの？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:05:32.056 ID:KhsXKiQw0]

>>14
だまれカス

>>16
だったらちゃんとしたアドバイスしてくれよ
どうでもいいならスレから消えろ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:07:17.425 ID:CIKzSdIF0]

他人の評価より自分の評価を信じる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:07:17.360 ID:KhsXKiQw0]

>>15
完璧主義も承認欲求もかなりあるかもしれない。
でもおそらく

>でも他人がプラスをくれる事もあるしマイナス叩き付けてくる事もあるそれはこっちからコントロールできないんだなあ

これは本当に自分でもコントロールできていないんだろ思う。
むしろ、何故コントロールできるのかわからない。

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:07:37.921 ID:tG+cn4aTd]

>>19
そういうとこだよ。自分で分かってるんだろ？

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:08:21.410 ID:WjcTRsJI0]

お前さんには無理だ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:08:24.305 ID:KhsXKiQw0]

>>22
はいはいわかりましたわかりました。
消えてね。

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:08:38.117 ID:KhsXKiQw0]

>>23
そっか、残念だ。

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:09:14.729 ID:tG+cn4aTd]

>>24
だからそういうとこだってw

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:09:28.079 ID:gKZ9sSjO0]

ホリエモンとひろゆきはメンタル強い

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:09:34.370 ID:KhsXKiQw0]

>>26
はいはいわかりましたわかりました。
消えてね。

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:09:53.039 ID:tG+cn4aTd]

メンタル鍛えてやってるんだから逃げるなよ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:10:06.224 ID:KhsXKiQw0]

>>29
はいはいわかりましたわかりました。
消えてね。

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:10:17.411 ID:tG+cn4aTd]

効いてる効いてる

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:10:25.375 ID:5VZA6QlfM]

ランニング・筋トレする

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:10:30.055 ID:KhsXKiQw0]

＞＞31
はいはいわかりましたわかりました。
消えてね。

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:10:54.307 ID:KhsXKiQw0]

>>32
運動は検討してみる。

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:10:56.791 ID:njjHbIfB0]

デッサン狂ってるの自覚してるなら直せるじゃん

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:11:17.966 ID:qiT46dT0a]

>>21
他人に望み過ぎよ
仕事できない後輩とかの文句言ってる上司とかよくいるけどさ、それ無意識に自分と同じ仕事量求めてるからこそじゃん？
俺は俺がやった方が早いってわかってるから文句はいわないな
平均以上である俺が世の中にいっぱいいたらもっと上手く回ると思ってるからな
って脱線したか

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:12:21.500 ID:5VZA6QlfM]

>>34
検討じゃない明日からやれ
メンタルに良いサプリの詰め合わせが脳からたっぷりどっぷり出るぞ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:12:36.938 ID:KhsXKiQw0]

>>35
ごめん、たとえ話でデッサンの話じゃないんだけど
ちょっとしたどうでもいいことで、しかも自分が分かっていることなのに指摘されると物凄くイラつくし
それにイラついている自分に落ち込む。
上手く説明できなくてごめん

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:14:39.105 ID:tG+cn4aTd]

何だアスペか

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:15:41.813 ID:KhsXKiQw0]

>>36
確かに今思うと他人に求めすぎている部分はある気がする。
自分の事全て理解して貰おうとするから、自分の負の部分や駄目な部分も理解したうえで指摘してほしいみたいな。
やっぱ他の人はあまり人に期待していないんだな・・・。

>>37
苦手だけどやってみるよ。

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:16:00.979 ID:KhsXKiQw0]

>>39
はいはいわかりましたわかりました。
消えてね。

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:17:55.492 ID:5VZA6QlfM]

>>40
トリプトファンも摂ってね

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:18:36.150 ID:qiT46dT0a]

>>40
デッサンの例だと
俺だったら気を使って口にださないのに！
って思うわけじゃん？それを
人間出来てる俺だったら口には出さないなwに変換しろ
起きてる事象は一緒でも見方を変えるんだ

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:22:50.589 ID:oFaFdBz+0]

わかる🧔🏼‍♂

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:23:11.207 ID:KhsXKiQw0]

>>42
肉体面も気を配ってみます。ありがとう

>>43
なるほど、理解できました。
結局自分は自信が無いから、自分の気持ちよりも最優先で他人
それも他人の事を考えているのではなく他人からどう自分が見られていて
その他人から見る自分が全てだから駄目なんですね。
本当にありがとう。見方を変えてみます。

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:23:38.387 ID:DIpkXzsk0]

早死にすることを目標に生きてる俺はメンタル無敵なんだが

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:24:39.167 ID:KhsXKiQw0]

少し心が軽くなりました
ID:qiT46dT0aさん
ID:5VZA6QlfMさん
ありがとうございました。
ID:tG+cn4aTdも付き合ってくれてありがとうな。

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:24:48.153 ID:seNtbbhL0]

>>10
上手く切り返す為の練習相手だと思えよ

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:26:32.086 ID:qiT46dT0a]

悩んでもお前の明日はそうは変わらねーよ
だったら悩んでる時間なんかしようや

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:28:24.840 ID:N7yOFdC3a]

それらが正しいのか本格的に理解分析する、そこには感情を挟まないものとする

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/15(水) 20:30:28.098 ID:zRg7WyZYM]

新宿古着屋ワタナベが弱すぎるだけでしょうダイバクショウ