0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:09:44.207ID:HRd+Pkj+0
ダイエットして筋トレして腹筋とか二の腕とかうっすら割れてるくらいにはなってるのに
太ももだけがまだ脂肪タプタプな感じで少しスリムな服着ると太ももだけパンツパツパツになっちゃう
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:10:16.554ID:A4aeGGTG0
食うな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:11:34.696ID:H5OWuwsmH
スクワット
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:12:46.569ID:HRd+Pkj+0
>>3
めちゃくちゃやってる
むしろ時間的に筋トレできない日でもスクワットとランジとブリッジだけは少しだけでもやってる 0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:14:23.124ID:Jyj16NbB0
あのねえ女だったらそれは長所になり武器になるんだよ
男なら死ね！
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:14:24.426ID:HRd+Pkj+0
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:14:27.146ID:7L+ERYEp0
子供の頃から太めだった？
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:15:18.447ID:HRd+Pkj+0
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:15:54.778ID:b8yG9VLk0
歩かないことだな
車椅子生活してる人の足見たことあるか？筋肉が落ちまくってる
0011 警備員[Lv.8(前18)][苗]2024/04/13(土) 10:16:21.871ID:jXAHlZLh0
アボカド食ってるといいらしいよ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:16:33.097ID:HRd+Pkj+0
>>7
太かったかも
ちなみにうちの親はケツももも太いから遺伝だと思うんだけど何とか改善したい 0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:18:11.639ID:HRd+Pkj+0
>>8
>>10
テレワークだから全然歩いてない、、、
むしろ体動かすなんてダイエットのための筋トレとストレッチくらいだよ 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:18:45.665ID:HRd+Pkj+0
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:19:14.671ID:Lswrycq80
走って痩せろ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:20:45.199ID:fSYGD6wh0
寝たきりになれば細くなる
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:22:22.491ID:ghei7+kp0
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:22:31.901ID:1KkaBJ/C0
腸腰筋を鍛えてみる
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:22:43.091ID:ghei7+kp0
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:25:38.616ID:ghei7+kp0
>>17
(2次元に限る)でしょ？
こちとら分かってんだから 0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:26:34.764ID:H5OWuwsmH
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:28:42.104ID:ghei7+kp0
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:33:37.600ID:ofsdHObY0
>>22
んなわけねえだろ考え直せ
細い意味がわからんたのむ 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:34:35.315ID:ghei7+kp0
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:37:09.826ID:ZscdvwgG0
170/50中年男性だけど太ももだけいい感じにムチッとしてきて体型だけ見れば二次元美少女みたいになってきた
0028 警備員[Lv.9(前17)][苗]2024/04/13(土) 10:37:48.377ID:NCfSRDA00
エアロバイクで有酸素運動
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:39:01.531ID:ghei7+kp0
>>25
理想としては細くなってちょっとだけずり落ちそうなニーソになりたい 0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:43:29.635ID:ofsdHObY0
>>29
許されねえよ
ニーソは太ももに食い込んだ方がいいので筋トレやストレッチは現状維持するためのものにすべき 0032 警備員[Lv.9(前17)][苗]2024/04/13(土) 10:44:21.738ID:NCfSRDA00
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:47:15.764ID:ghei7+kp0
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:48:25.963ID:ghei7+kp0
0036 警備員[Lv.8][苗]2024/04/13(土) 10:51:11.539ID:HMoBuZQI0
女性は特に体質で脂肪が寄る場所があるっぽいよな、お尻とかでっかい人好きなんだが本人は嫌なのかもしれない
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 10:52:11.795ID:ghei7+kp0
0038以下、5ちゃんねるからVlPがお送りします2024/04/13(土) 11:03:35.969ID:zDDwnIo10
>>14
アボカド効くのは女だけなおっさんは無理だから諦めろ 0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 11:05:48.457ID:3BAccrM3d
太っているのでなければ太ももの筋肉減らさないと細くならないが、太ももの筋肉はなかなか減らない
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 11:10:11.772ID:8FW+Ph7O0
チョコザップのセルフエステで太腿に器具を押し当てろ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 11:24:09.418ID:hAhxhZHZ0
治すな😡
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/13(土) 11:25:57.019ID:qamcc1FJa
食わない動かないで全身絞り上げるしかない