0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:10:24.862ID:xO382PIf0
どっちがスゴい？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:10:58.352ID:Lx0jZXai0
体重による
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:11:04.909ID:OUJSfRg70
ベンチ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:11:57.733ID:xO382PIf0
170cm・65kgと、180cm・75kgの場合では？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:12:42.063ID:LV4GTD2Fd
懸垂は体重次第では？
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:13:08.458ID:zAg5vmp6d
懸垂20のができる人少ないよ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:13:47.222ID:WeApx03dM
ベンチである程度上げれるようだと体重も増えるからな
学生時代に警察官目指してたときはベンチ110上げてたけど懸垂は苦手だったわ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:14:14.954ID:KARwJ9JJa
へぇ…俺ならベンチプレス100キロ持って懸垂するけど
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:15:58.676ID:xO382PIf0
懸垂の評価って結構高いんだな
懸垂は反動を使いまくると20回結構できるけど、ちゃんとやったらできる人少ないのかね
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:17:52.264ID:LV4GTD2Fd
探偵ナイトスクープで筋トレしてるおじいちゃんが
ムキムキマッチョ達に懸垂勝負で余裕勝ちしてて嬉しそうだったな
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:19:36.736ID:Wl88vTaH0
体重80キロぐらいで完全ストリクトで20回やるのはベンチ100より難易度高いと思う
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:20:56.690ID:zAg5vmp6d
BMI20以下とかだと懸垂の方が楽だね
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/09/01(金) 10:21:00.241ID:5iy3pzMb0
懸垂って肩甲骨閉じてやるのがいいの？