脚はなんかスクワットとか自重やってたらなんか太くなったな感出てきたけど腕ってどうすりゃいいの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/15(火) 13:27:54.643

前腕とか太くなるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/15(火) 13:28:31.633

足うpして

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/15(火) 13:31:02.169

腕は遺伝
一生そのまま

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/15(火) 13:35:42.243

>>2
まだ前部が少し膨れたかなくらいでハムはダルンダルンのゴミだから恥ずかしい

>>3
上半身は頑張ってもジャイアント馬場みたいな感じにしかなれんのね