0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:47:37.924
でも100グラム（700キロカロリー）落すにはエアロバイクだと1時間半ランニングだと1時間はかかる
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:49:22.925ID:noQkRrep0
700kcal消費しても脂肪100g減らない 半分以上はミネラルや筋肉
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:51:04.396ID:CijvIbwaH
>>3
そうなの?
てかなら脂肪っていつ燃えるんだよ 0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:51:33.819ID:CijvIbwaH
やっぱ断食しかねーな
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:51:42.285ID:jtolnOuvd
3年待たずに体重0kg!
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:52:13.380ID:GWULQl1J0
飯を食わなければ痩せるダイエット
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:52:49.368ID:CijvIbwaH
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:54:49.541ID:noQkRrep0
>>4
脂肪が燃え始めるのは運動を始めて平均20分後から
それまでは脂肪が燃えるように筋肉を薪にしている 0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:56:27.558ID:3Sf+jo3x0
脂肪が減ると体の重りが減るんだから筋肉も減るのは当然
常にダンベル持って生活したら筋肉つくのは当然でその逆にしようってんだから
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:56:55.309ID:CijvIbwaH
>>9
その20分理論はよく聞くから知ってる
でも消費カロリーに対して半分以上が筋肉とミネラルって言う理屈がわからん 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 05:59:20.974ID:3Sf+jo3x0
活動のエネルギーに筋肉使う欠陥生物なんているんか
折角夏なんだし、プールで毎日無駄に連続40分泳げ
その後30分は競歩しとけ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 06:07:23.935ID:CijvIbwaH
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 06:07:33.735ID:HT5/OrPV0
ずつ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 06:18:15.700ID:CijvIbwaH
>>16
骨に適度な振動か
まあプール入る前って軽く飛んだり跳ねたりするからあれやっとけばいいのかな 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 06:27:32.338ID:CijvIbwaH
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 06:29:48.230ID:3Sf+jo3x0
すぐ疲れるから良い運動なんだろうな
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 06:31:48.277ID:DZnagQZm0
腹の脂肪は気づいたら増えてるくせに中々落ちてくれない
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 06:40:12.719ID:C6TvF+wQd
腹の脂肪は非常食と防具を兼ねてる有能パーツだからそれを使うのはよっぽどの時よ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 06:47:50.575ID:CijvIbwaH
大体腹筋割れてる人って体脂肪12以下だもんな