0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 02:39:15.527ID:fmlUs8PJd
100mでも大分キツいが
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 02:39:58.482ID:FaP78tp8a
50でも死ぬ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 02:42:14.032ID:dSEv4vT80
40秒じゃね？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 02:43:07.990ID:0KzxlqtU0
映画とかでも10分以上水中に潜ってサメと戦ってたりするしな
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 02:45:29.946ID:Qd96bqca0
正確にいうと白筋（速筋）と赤筋（遅筋）のどちらを使うかの境目が400m走ぐらいってことだよな？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 02:49:11.164ID:e9YIDBOP0
無呼吸連打法
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 02:50:29.118ID:1Op602uj0
800メートル全力で走れるようになりたくて一時期走り込みしてたけど無理だった
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 02:57:25.681ID:Qd96bqca0
>>7
いわゆる無酸素運動と有酸素運動のどちらかってことだろ
ちなみに 無酸素運動≠無呼吸 なんだよな 0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 03:06:36.446ID:9Nkw8qwid
コレは『運動強度次第』で、おしまい
100mのつもりで全開で走ったら400mももたない
で、答えとしては400mをもつように走れば、そりゃ400mが限界になりますってだけ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 03:18:49.849ID:Qd96bqca0
>>12
https://rebirth-asakusa.com/5712/
> 速筋は筋肉が運動する際、酸素の使用量が少ない筋肉です。無酸素運動であるダッシュやジャンプといった瞬発力が必要な運動に向いています。
> 遅筋は筋肉が運動する際、酸素を使用しながら収縮します。有酸素運動である水泳やジョギングといった持久力が必要な運動に向いています。
だからそんなに違わないと思うが 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/31(月) 03:22:55.043ID:0j8f2YhE0
絶対に論破されないように保険かけて長めに言ってそう