0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 16:29:34.371ID:ETPGXB4zd
毎朝走ればいい？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 16:30:53.722ID:ETPGXB4zd
筋トレマスターおらん？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 16:35:25.084ID:yMyqptOi0
とりあえずスクワットやれ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 16:40:09.975ID:KMepBzXI0
筋トレもランニングもやれ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 16:57:25.174ID:+bVUB1Rq0
痩せたら筋肉は減るから痩せて筋肉つけるは矛盾してる
ビルダーは太りながら筋肉つけて大会前は筋肉を落としながら脂肪落としてる