0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/21(金) 09:33:56.460ID:phrCSw8La
ヒントください
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/21(金) 09:57:05.074ID:hx7fM5qC0
毎日マック食べる
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/21(金) 10:00:15.344ID:ipwo5ThRd
太っても何にもいいことないぞ。どうしてもと言うことなら筋肉つけろ。
ご飯好き→牛丼メガ盛りを週に1度は食え
パスタ好き→コンビニパスタの大盛りを週に1度は食え
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/21(金) 10:04:26.450ID:btHQW6sj0
朝昼晩の三食必ず食え
その間には必ず何でもいい、間食しろ
パンでも菓子でもいい
晩飯を食い終わったら夜11:00以降に夜食でカップラーメンとその残り汁に白飯をいれて食え
おれはそれを４ヶ月間続けて腹壊して3kg痩せた