0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:25:28.462ID:XrAR8YJrM
痛すぎて動けないんだが？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:26:07.661ID:T//ZpwoW0
筋肉溶けててワロタ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:26:44.975ID:pP4pqUEO0
続けていけばその内に筋肉痛とか慣れるしもっと長距離行けるようになるよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:28:37.208ID:XrAR8YJrM
>>3
いやヘトヘトだし膝痛くなりそうだかはしばらく走らないかも
>>4
10キロ？ 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:31:10.979ID:XrAR8YJrM
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:34:49.507ID:XrAR8YJrM
走ってると必ずかわいいワンちゃんが飛びかかってきてご主人がリードで抑えるけどあれ抑えなかったら俺どうなるんだろう
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:34:51.629ID:pP4pqUEO0
>>5>>7
確かに翌日はやばいな
でも翌々日なら大丈夫になってるよ 0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:36:06.994ID:XrAR8YJrM
>>9
いやこの筋肉痛は明後日まで引きずるな俺にはわかる
久しぶりに走ったけど他の運動してたら案外走れるものなんだなってのがわかった なんでいきなり走るかな
間接まわり故障の原因になるだけ
歩くなり自転車で慣らすなり基礎練しっかり
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/26(水) 16:39:40.614ID:hS5f+i1G0
>>11
自転車はやっとるよ元々膝痛で走るの控えてたけどよくなってきたから試しに走った