0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 20:55:56.111ID:kkA4s6na0
エアロバイク平均10メッツ30
ショルダーブレス23キロ×15×3△
ロウ 27きろ×15×3
チェストプレス 23キロ×15.10 .8
エアロバイク(持久力アップモード)20分
アドバイスくれ
まぁ少ないのは自覚してる
明日も行く
ショルダーブレス23キロ×15×3△
ロウ 27きろ×15×3
チェストプレス 23キロ×15.10 .8
エアロバイク(持久力アップモード)20分
アドバイスくれ
まぁ少ないのは自覚してる
明日も行く