0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:28:06.147ID:Sthcu4+Ka
食べすぎ？体重は65kg
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:28:43.190ID:gpO8tJp5M
おならくさそう
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:29:10.884ID:KJO3/U0D0
摂りすぎ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:29:19.802ID:0r4Faim50
いや
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:32:40.407ID:Ioh7YT7k0
多すぎ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:33:15.748ID:lrYJo7sT0
自分と相談しろ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:34:34.887ID:Bfz6zjc1d
その体重で筋トレしてるなら別にいい
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:34:58.267ID:DzbTdy3la
少ない
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:35:02.911ID:KJO3/U0D0
つかむしろよくそんなに接種できるな
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:35:56.371ID:1Jdg/rCBd
80が上限と聞いたが
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:37:26.447ID:1Jdg/rCBd
当たり前だけどタンパク質ってのは人体に必須なわけだ
でも消化する際に毒も発生するし体に負担もかかる
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:38:55.542ID:zn7WwDhqM
摂取上限は摂取カロリーの20%
150はとりすぎ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:39:07.228ID:1Jdg/rCBd
だから結局消化できない以上のタンパク質くってもケツから未消化で出るだけなわけよ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:39:49.700ID:9wV4rNF50
体重×２で十分だと言うから後は個人の考え方だけ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:49:34.387ID:1Jdg/rCBd
個人的に筋トレ民こそ、糖尿病患者と同じメニューにするべきだと思うわ
糖尿病患者と同じメニューにしたうえでザバス一本加えるだけでいい
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:51:12.468ID:KJO3/U0D0
なんか病気持ちっぽいなこの人
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:52:36.240ID:1Jdg/rCBd
糖尿病患者の基本的なメニューはこんなんらしい
野菜多めで肉や魚もある程度とる。炭水化物はご飯茶碗軽く一杯くらいはとる。お菓子や酒やスイーツは控え、減塩も徹底する
醤油と酢を半々で混ぜたものを調味料にするといい。味噌汁は控えるべき
みたいな
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:53:36.623ID:KJO3/U0D0
うるせえぞ糖質患者
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:53:51.589ID:1Jdg/rCBd
じゃあザバスなんか飲まないでさ
糖尿病患者の食事に肉や魚多めでよくね？ってなるじゃん？
そうはならんわけよ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:53:58.206ID:vjHdYPhO0
腎臓終わってそう
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:55:05.469ID:1Jdg/rCBd
実はプロテインこそ貧乏人や虚弱の味方でありみたいなね
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 17:55:32.036ID:1Jdg/rCBd
とにかく適量だよ