0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:28:30.051ID:PFXhey1/0
改善策あるのかな
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:29:18.928ID:Lh1VP21Bd
ここにいると言われている神と付き合う
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:29:29.118ID:PFXhey1/0
早寝早起きはできてる
9時～には寝て7時くらいにおきてる
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:29:45.765ID:PFXhey1/0
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:30:36.674ID:PFXhey1/0
1時間くらいすると少し落ち着いてくる
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:31:11.570ID:Lh1VP21Bd
たぶんだけど寝る時間が長すぎる
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:33:42.377ID:PFXhey1/0
>>6
10時間以上は寝ないと翌日寝不足感でからだがだるくなる
朝はどうしても早く目がさめちゃう 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:34:47.895ID:Fuhcf/oF0
普通にメンタルクリニックでお薬もらってこれば
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:35:17.025ID:PFXhey1/0
>>9
それしかないのかな
昔に薬飲んであわなかったんだよね 0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:37:17.030ID:nSQOwrvt0
なんで前のスレが落ちてないのにテーマ変わってない同じようなスレ立てるの？
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:37:17.817ID:Fuhcf/oF0
>>10
病院自体合う合わないがあるから幾つか探しといて比べるんやで
薬も色々試してみないと体質やら合う合わないがあるから時間かけて探すしかない 0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:38:19.570ID:PFXhey1/0
>>11
今はパニックがおさまってて
改善策あるのかなって 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:39:52.116ID:PFXhey1/0
>>12
薬に対してすごく拒絶反応があるんです
まずはカウンセリングからがんばってみます 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:41:33.861ID:PFXhey1/0
生活習慣を今の状況で変えていくのは難しいことがわかった
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:48:18.603ID:nSQOwrvt0
>>13
なるほど
普通に朝の絶望感は鬱の症状としても自律神経失調の症状としてもあるあるだから
まずその絶望感が来た時に「あ、これ一過性のやつだ、なるべく考えずに過ぎるの待とう」と落ち着くのは大事だね 0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/31(金) 09:59:03.145ID:PFXhey1/0
>>17
その意識はなかったかも
次から実践してみます