0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:40:27.600ID:qa6rcgpW0
ちなみに運動は絶対したくない
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:40:52.493ID:BAC+/rl/0
飯食うな。
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:41:06.556ID:DVpFHtgS0
水飲むな
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:41:34.319ID:WIfzJjNX0
解決したな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:42:37.057ID:/npLL4pM0
マジで毎日一時間ウォーキングするだけで変わるよ
歩くだけならそこまできつくないしイヤホンでラジオとか聞いてると毎日あっという間に終わるよ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:42:51.897ID:qa6rcgpW0
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:43:08.967ID:qa6rcgpW0
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:43:18.935ID:qa6rcgpW0
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:43:51.152ID:qa6rcgpW0
>>5
ただでさえ動きたくないのに外出るの億劫すぎてやばい 0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:43:57.873ID:i4lV0XlhM
髪の毛全剃りして鼻とか耳を削ぎ落とせばなんとかいけないか?
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:44:31.392ID:v3IZcjxF0
>>5
ガチ?今高校生だけど成長期だと尚いい?ほんまにそれだけでも効果あるん? 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:46:44.505ID:7sdaCF3wM
片腕落とせ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:47:11.167ID:qa6rcgpW0
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:47:24.151ID:qa6rcgpW0
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:50:23.935ID:oA3DvyCna
2kgなら水分抜いて食べ物入れなければ1日で行ける
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:51:22.741ID:qa6rcgpW0
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:54:30.673ID:TaucJXJLd
17キロくらい減ったわ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:56:26.372ID:6BjTMiY30
いや飯食わなければ1日で落ちる大丈夫
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:57:39.674ID:0mHF3Zs50
ぶっちゃけランナーズハイが来るまで2,30分アップテンポで走ってから、1時間くらい体を冷やさない程度にダラダラ走ってたら基礎代謝上がってグングン痩せるようになる
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:57:54.030ID:qa6rcgpW0
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:58:13.140ID:qa6rcgpW0
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:58:29.256ID:f0UaHaMWp
若いなら食って運動するのが一番だが
自ら不健康への道を進むなら仕方ないな
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:58:33.678ID:qa6rcgpW0
>>19
無理だって!!でも10日ならいけるって認識でいいよね? 0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 07:59:52.311ID:qa6rcgpW0
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:00:29.202ID:qa6rcgpW0
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:01:09.459ID:oA3DvyCna
風邪で寝込んだりして体重落ちた経験ないのか?
人間の身体は痩せなくても2kgくらいブレるぞ?
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:02:26.215ID:qa6rcgpW0
>>27
ショックで食べれなくなって落ちた経験はあるが
基本食べたらそんなにブレないな 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:03:54.543ID:0mHF3Zs50
>>25
心拍数上がればいいだけの話だからスピードは関係ない
君なりのアップテンポ、君なりのダラダラで問題ない
数十メートルで息上がってた喘息持ちの俺にできたんだ
小走りできる体さえあれば誰にでもできる 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:06:03.788ID:ZZFLsm/b0
2キロ痩せる必要ある?
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:06:33.229ID:qa6rcgpW0
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:06:59.042ID:qa6rcgpW0
>>30
女の子と会うから標準体重にはしておきたい