0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:00:15.699ID:BX4aYtgvp
やる気が起きません
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:00:34.940ID:HHgqy28F0
酒やタバコあかんの
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:01:31.323ID:yIH/6OQF0
スクワットやアブローラーやると切れ痔が再発する
モチベだだ下がり
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:06:02.612ID:HHgqy28F0
>>7
あいつビール一缶だけとかそんなレベルでしょ 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:06:51.040ID:D0SfZ114a
身体使う仕事だったのに立場が上がるほど身体使わなくなるから体型維持できなくなってきた気がするわ・・・
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:09:37.423ID:JMJpSxkw0
裏切られ続けている
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:10:41.133ID:j4PuTWwu0
胸筋の下部が育たなくてびっくりしてる
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:10:43.218ID:aKL3PHFe0
なかなか腹筋しても筋肉がつかないんだが体質？か質問!
0017みみず ◆mImIzuezDEUS 2023/02/20(月) 21:12:27.688ID:BH8NB9mk0
プランクくらいはやったほうがいいんだよね？
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:18:17.268ID:aKL3PHFe0
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:19:00.967ID:ZaVEyoY0r
超回復するまでの間が暇すぎる
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:20:30.736ID:geBhE5D0M
おっぱいか擦れちゃう
1回のトレーニングである程度追い込む程度にしてるのに筋肉痛が1週間治らない
疲労感が強すぎてトレーニングの頻度を半分以下にしたらでかくなってきてる気がする
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:24:32.560ID:Q4o9s7Pb0
プロテインが高い
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:36:01.447ID:m6Poau7A0
医者からスクワットはやるなと禁止されてる
あまり腰に負荷がかからずに出来る脚トレ教えて
ダンベルで出来るので
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:37:27.475ID:GIP+6+jQ0
お前の歴と体脂肪率とスクワットのメインセットと大会歴
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:42:09.195ID:GIP+6+jQ0
大したことねー雑魚じゃんwゴミ草w
教えられる範囲で教える（クソにわか）
これがネッチョとバカにされる所以ですw
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:51:25.666ID:GIP+6+jQ0
大会に出てみようかなと思えるパワーもバルクもないしもちろん大会に向けて絞ったこともないクソにわかのくせになんでそんな偉そうな口きけんのかがわからんから教えて
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/20(月) 21:53:40.973ID:ZaVEyoY0r