0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/23(木) 08:17:48.643ID:owcZJzjKp
普段キロ何分ペースで何キロ走ってる？
仕事ある平日も走ってる？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/23(木) 08:20:53.447ID:W64JO3SSM
キロ5分×5kmで30分以内に終わらす様にしている
平日は天気、元気、仕事の状況によってたまに程度
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/23(木) 08:22:36.069ID:owcZJzjKp
>>2
なるほど
5キロくらいなら平日もできるし体に負担も少なそうだね
俺もそうしようかな キロ6分弱で14キロ。2,3日おき。12月に入ってからサボり気味。
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/23(木) 08:27:47.619ID:owcZJzjKp
>>4
6分弱で14キロは凄いね
1時間半くらいか 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/23(木) 08:30:01.425ID:W64JO3SSM
>>4
沢山走ってんなー
あまり時間取れないからペース上げて短時間で終わらせてるわ
うらやま キロ6〜7分ペースで仕事は2〜4km 休み前は5〜8kmを周3〜5ぐらい 予定やら体調で変わる