0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/20(月) 03:37:30.778ID:oM9Bc6Gnp
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/20(月) 03:39:08.395ID:4SHhcRd60
連想式睡眠法がいいらしいよ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/20(月) 03:40:22.929ID:4SHhcRd60
やり方は例えば「うんこ」
なら 「う」に関する単語を思いつくだけ画像イメージとともに列挙するだけ
「う」が終わったら「ん」
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/20(月) 03:47:50.383ID:v4qH8jCY0
思いっきり強い緊張引き起こすと反動で強いリラックスが来てよく寝れる
ハードな筋トレしたりとか1分間息止めるとか
昔のRPGのレベル上げとか単調な作業してると落ちやすくて良いぞ
気絶に近いらしいから多用するのは良くないみたいだけど