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睡眠って何時間取ればいいの？

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2025/05/11(日) 00:47:46.594ID:QT3JEtdr0
眠すぎる
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2025/05/11(日) 00:48:18.938ID:LMYG9otJ0
8時間、途中覚醒なし
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2025/05/11(日) 00:49:50.224ID:kTT7nHLW0
トータル3時間
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2025/05/11(日) 00:50:18.778ID:ZU0FpmKE0
4か5でいいよ
2025/05/11(日) 00:50:22.453ID:TSgV55SU0
身体に聞け
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2025/05/11(日) 00:51:12.796ID:guBAtKrk0
8時間は必須
7時間じゃ足りない
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2025/05/11(日) 00:53:26.303ID:7sU/h8ME0
過眠症という罠
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2025/05/11(日) 00:55:13.058ID:32s9Smvg0?2BP(1000)

10時間睡眠＋昼寝1時間
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