【緊急】筋膜リリースローラー、ガチで買え

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 06:52:40.438 ID:/ePW9tMw0]

これ買うかどうかで今後の人生決まる

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 06:56:21.298 ID:z780n5mS0]

>>3
俺もこれで引退したわ

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 06:56:32.779 ID:DvN1OTkg0]

なんかえっち

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 06:57:24.142 ID:qshBaMV60]

4000円ぐらいする高いやつ買ったけど使ったの最初の1週間ぐらいだった
場所も取るし捨てた、金ドブ

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 06:57:56.077 ID:/ePW9tMw0]

>>8
チンチン凝る程酷使してるの？

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 06:58:24.311 ID:/ePW9tMw0]

>>9
限度ってもんを知らんのか？どうやったらこうなるんだよ

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 06:59:08.394 ID:/ePW9tMw0]

>>11
これ使うだけのスペースも取れない家はおかしい
掃除するか引っ越せ

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:00:18.361 ID:qshBaMV60]

>>14
部屋が狭いのは認めるが掃除のついでに捨てたのが筋膜ローラーだ

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:01:07.752 ID:oLTmB9F40]

>>3
これ肌痛めただけじゃん

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:01:32.269 ID:O1u4gpS+0]

毎日30分腹の上でコロコロさせてみ？

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:02:06.801 ID:/ePW9tMw0]

>>15
たぶんその前にもっと捨てるべきものがある
どんな狭い部屋でもこれやれないレベルの部屋は物置きと同じ

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:02:37.468 ID:/ePW9tMw0]

>>16
限度を知らない馬鹿の所業

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:03:56.129 ID:/ePW9tMw0]

特に脇腹に置いて横から肋骨マッサージされるのがたまらんわ
肋骨の間の筋肉はなかなか刺激されないからな

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:04:25.580 ID:RSuwednK0]

限度がわからん
どこまでやっていいの

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:04:28.133 ID:w0vFLieI0]

クリトリスにはあれ使える？

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:05:33.594 ID:/ePW9tMw0]

>>21
肌にアザ作らない程度と言われれば分かるだろ

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:06:16.674 ID:/ePW9tMw0]

>>22
死ねボケ

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:07:20.112 ID:RSuwednK0]

>>23
わからん
イタキモチイイ程度で続けてたら内出血してたから

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:07:39.169 ID:/ePW9tMw0]

おすすめの使い方
肩甲骨のちょうど下辺りに置いて仰向けのまま深呼吸
気持ちいい

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:07:39.275 ID:w0vFLieI0]

電動のガンっぽいやつでしょ？行けるか？

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:08:10.510 ID:/ePW9tMw0]

>>25
服着てた？

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:12:31.850 ID:Vlx/iero0]

筋トレしてるからケアにフォームローラー買ってみたけど正直全く効果はわからん
痛いし面倒で時間かかるだけだから最近は軽いストレッチとマッサージガンだけ

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:14:20.519 ID:/ePW9tMw0]

>>29
筋肉や関節の凝りは毎日頻繁に動かしてればそう出るものじゃないからな
まあ筋トレ前にやると血流良くなってやる気出るよ

[31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:27:36.180 ID:/ePW9tMw0]

みんなでリリースしようぜ筋膜

[32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:29:30.071 ID:QzCWubJj0]

どれのこと？

[33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:29:36.095 ID:Cyi/JQ3L0]

テンガみたいなものか

[34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:30:37.586 ID:/ePW9tMw0]

>>32
筋膜リリースローラーで通じないもんなのか？

[35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:30:41.445 ID:l2gXCbWM0]

これのせいで今も皮膚科のお世話になってるわ

[36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:31:16.008 ID:8q1WIAVG0]

ただのマイルド拷問器具だよこれ

[37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:31:26.966 ID:/ePW9tMw0]

>>35
どんだけアホな使い方したらそうなるんだ

[38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:31:36.709 ID:QzCWubJj0]

うpってくれればたぶんわかる

[39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:32:29.652 ID:/ePW9tMw0]

>>36
肋間筋という肋骨の隙間にある筋肉は呼吸や姿勢等を司ってる
これを効果的にほぐすには筋膜リリースローラーしかないよ

[40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:32:38.953 ID:Q1BaYu2Y0]

単純な構造のフォームローラーのタイプと細くて持ち手があるスティックタイプみたいなのがあるな

[41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:32:56.222 ID:/ePW9tMw0]

>>38
筋膜リリースローラーでググれば一発だろ

[42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:33:39.473 ID:oruIpV2W0]

その辺の筒でいいじゃん

[43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:34:06.838 ID:8nM86Z3p0]

何回もスレ立てるな

[44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:37:17.492 ID:/ePW9tMw0]

>>40
スティックタイプ初めて知った

[45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:37:30.172 ID:/ePW9tMw0]

>>43
いや初回だよ

[46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:38:25.339 ID:Q1BaYu2Y0]

フォームローラーの中でもストレッチポールって呼ばれる長細いタイプとゴツゴツして短く太いタイプに分かれてる

[47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:38:39.873 ID:pQ1eh5MX0]

マッサージガンは買って良かった。腰痛が緩和された気がする

[48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:40:06.641 ID:1aAKTj440]

筋膜リリースガンあるからいいや

[49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:40:12.653 ID:/ePW9tMw0]

>>47
あれそんないいのか
アナニーに使えそう

[50 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:41:34.223 ID:Vlx/iero0]

>>30
肩も膝も痛くて腰もヘルニアなったから色々縋ってやっては見てたんだけどなぁ
血流は正味1セット目入ったら速攻でパンプして回る感じあるからトレ前ストレッチすらあんまり必要を感じないまである

[51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:44:06.182 ID:AJlfnMN10]

持ってる
https://i.imgur.com/fuGugK9.jpeg

[52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:46:19.430 ID:8nM86Z3p0]

筋膜リリースローラー気持ち良すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1745183609/

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/21(月) 06:13:29.146 ID:Pit4BZl50
背中の懲りに悩む事は無くなった



筋膜リリースローラーの効果エグすぎない？
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1745185007/

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/21(月) 06:36:47.090 ID:Pit4BZl50
背中や肩の凝りが一瞬で消え去る
こんな素晴らしいもんなかなかない

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/21(月) 06:43:08.444 ID:Pit4BZl50
>>2
記憶飛ぶほどすげーわ

[53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:46:57.514 ID:/ePW9tMw0]

>>50
それ筋肉の凝りじゃなくて関節の問題じゃない？関節リリースは出来ないぞ

[54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:47:54.145 ID:/ePW9tMw0]

>>52
同じ話題のスレがあるだけで同一人物なるの？

[55 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 08:03:51.310 ID:jJFnpGzg0]

こんなアホに勧められると辞めとこうとなる

[56 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 08:09:26.246 ID:M65eRRMfd]

アブローラーなのかリリースローラーなのかフォームローラーなのかはっきりしろ

[57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 08:10:46.005 ID:s1LLWFE60]

>>55
これ

[58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 08:12:47.057 ID:R+4EUb5x0]

いいよなアレ

[59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 08:13:48.183 ID:R+4EUb5x0]

>>3
これ女の背中だと思うとエロいよね