予定あるのに生活リズム壊れたらどうすればいい？

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:45:32.081 ID:PIMYOFS40]

4月3日に友達と焼肉行くんやけどどうしたら直せる？

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:47:07.490 ID:gHOxc5ST0]

本当に知りたいなら教えてやる
ただし聞いたら必ず実践すると誓え

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:47:46.825 ID:PIMYOFS40]

しゃーない実践する

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:49:08.293 ID:4fQPdJiua]

まず全力で肛門を開きます

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:49:58.769 ID:sEx1SNfz0]

もう一度壊す

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:52:55.470 ID:gHOxc5ST0]

たった２つだけだ

1. スマホを駅のロッカーに預けてくる(もしくは自分の意志で開けられない場所にしまう)

2. 20時には湯船につかり、それ以降一切電気や光関係のものを見ない(代わりに瞑想やストレッチでもしてろ)

以上。実践しろ

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:54:05.492 ID:gHOxc5ST0]

とにかく20時以降は一切スマホやテレビなど光を見るな

部屋の電気もつけずに外の光か豆電球で過ごせ

これだけでお前の人生は変わる

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:54:06.828 ID:PIMYOFS40]

今考えたけど4〜5時間寝て眠たいまま22時に寝れば解決すんじゃね解決したからもういいよ

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/26(水) 17:54:27.635 ID:gHOxc5ST0]

>>8
死ねカス