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少年時代とか若いころに筋肉痛になって自分のウンコがドブみたいな臭いの日無かったか?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:33:44.283ID:pcu4OJjad
それ良いことらしい
2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:37:15.223ID:pcu4OJjad
それって体調悪くなってウンコがドブみたいな臭いになったわけじゃなくてさ、スポーツとかして筋肉壊したり修復してる過程で体全体の老廃物が血液に溶けて大腸に集まってた

みたいな
3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:38:45.410ID:pcu4OJjad
歯茎とかドブ臭くなるときあるだろ?

その場合は澱んで歯茎に溜まった古い血液がドブ臭くなってるわけだね
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:39:46.313ID:pcu4OJjad
んで

おっさんになった俺らもそれを再現する方法がある
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:42:50.000ID:pcu4OJjad
おっさんの俺らも

体中の老廃物を血液に溶かして、それを大腸に集めて、食べ物のカスとは別の「体内の垢」として古い腸壁や古い粘膜や菌の塊を体外に排出する方法だ
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:43:56.760ID:pcu4OJjad
それは歯茎のマッサージと同じカテゴリのセルフケアになり、いわば「大腸のマッサージ」とも言える物理的なケア
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:45:54.824ID:pcu4OJjad
それがね

痛いくらい体中の太い筋肉を伸ばすこと

すなわちキツめのストレッチ
8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:47:15.982ID:pcu4OJjad
キツめのストレッチとは、ぶっちゃけると筋繊維を破壊する行為だ。ブチブチと痛いのを我慢して破壊する行為
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:50:26.138ID:pcu4OJjad
筋繊維を伸ばしても筋肉の増加には繋がらんそうだが、筋膜という部分を伸びやすく質の良いものに変える効果があるそうな
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:54:12.536ID:pcu4OJjad
そうやって筋トレよりはお手軽に筋肉の破壊と修復を繰り返す過程で

血液はその栄養を補充するために目まぐるしくいつもより体中に染み渡る

その過程で血行がよくなり、普段澱んだ部分に溜まる古い血液もかっさらっていく

体内で歯槽膿瘍みたいになってる部分だね
11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:55:57.548ID:pcu4OJjad
その現象はどうも生半可な運動では起きないし、筋肉を肥大させるだけのトレーニングでも効果が薄い

マッチョとか肌汚かったりするだろ?
12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/20(月) 01:57:34.019ID:pcu4OJjad
でも筋膜を伸ばして血の巡りを良くした身体はさ

夜寝てるときこそせっせと筋膜を修復する過程で身体中の老廃物を大腸に集める
13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2025/01/20(月) 02:03:06.445ID:IHQJD2x/M
筋トレって大事なんだな
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