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健康的に太りたいんだが

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2025/01/17(金) 04:02:58.476ID:Tx/n+1CjM
普通の量食って太れるやつって代謝悪いのかね?
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2025/01/17(金) 04:03:27.470ID:mODWo0BL0
筋肉で体重増やすのが一番いいよ
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2025/01/17(金) 04:04:36.116ID:Tx/n+1CjM
>>2
顔太らない?
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2025/01/17(金) 04:05:38.648ID:W9C3qto/0
太るというより体重増やしたいってことなら>>2しかなくね?
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2025/01/17(金) 04:08:36.012ID:Tx/n+1CjM
筋肉増える食事とトレーニング内容書いて
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2025/01/17(金) 04:10:02.975ID:Tx/n+1CjM
肉は好きだからタンパク質は摂ってる
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2025/01/17(金) 04:10:37.073ID:GY26YFoNa
>>1
太れないやつは内臓弱くて消化吸収が悪いだけだぞ
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2025/01/17(金) 04:11:56.458ID:Tx/n+1CjM
そーいや走るのが得意で長距離やってたから太りにくい体質なのかも
今は全然走ってないけど
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2025/01/17(金) 04:12:00.415ID:t3NzUDRV0
筋トレしよう
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2025/01/17(金) 04:12:35.086ID:Tx/n+1CjM
>>7
消化吸収良くするにはどうしたら良い
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2025/01/17(金) 04:21:42.034ID:RsO4pp1E0
消化の良い食事を心掛ける
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2025/01/17(金) 04:23:57.637ID:GY26YFoNa
>>10
高カロリーな物を細かくして食うくらいしかなくね?
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