健康的に太りたいんだが

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:02:58.476 ID:Tx/n+1CjM]

普通の量食って太れるやつって代謝悪いのかね？

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:03:27.470 ID:mODWo0BL0]

筋肉で体重増やすのが一番いいよ

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:04:36.116 ID:Tx/n+1CjM]

>>2
顔太らない？

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:05:38.648 ID:W9C3qto/0]

太るというより体重増やしたいってことなら>>2しかなくね？

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:08:36.012 ID:Tx/n+1CjM]

筋肉増える食事とトレーニング内容書いて

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:10:02.975 ID:Tx/n+1CjM]

肉は好きだからタンパク質は摂ってる

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:10:37.073 ID:GY26YFoNa]

>>1
太れないやつは内臓弱くて消化吸収が悪いだけだぞ

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:11:56.458 ID:Tx/n+1CjM]

そーいや走るのが得意で長距離やってたから太りにくい体質なのかも
今は全然走ってないけど

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:12:00.415 ID:t3NzUDRV0]

筋トレしよう

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:12:35.086 ID:Tx/n+1CjM]

>>7
消化吸収良くするにはどうしたら良い

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:21:42.034 ID:RsO4pp1E0]

消化の良い食事を心掛ける

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/17(金) 04:23:57.637 ID:GY26YFoNa]

>>10
高カロリーな物を細かくして食うくらいしかなくね？