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プロテインだけは飲んどけ。まじで。

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2025/01/16(木) 23:45:56.274ID:TeOW8t4A0
タンパク質が身体を作るからな
足りてないやつが多い
2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/16(木) 23:46:33.058ID:77TCA6EH0
太りそう
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2025/01/16(木) 23:47:02.529ID:N7DqGeuY0
めっちゃいいこといってる
むしろプロテインが主食でもいい
プロテイン+マルチビタミンミネラル+ポテトチップス
これでいける
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2025/01/16(木) 23:47:14.555ID:P/+E0cVCd
屁が臭くなるって聞いた
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2025/01/16(木) 23:48:08.564ID:c/95iij30
>>2
情弱かな
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2025/01/16(木) 23:48:19.126ID:sjOIBK0K0
腎臓壊れるぞ
たんぱく質を濾過する機能には限界がある
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2025/01/16(木) 23:48:22.450ID:j/9Rl11V0
運動しないやつがプロテイン摂り続けると雄っぱいが大きくなるって元友達が言ってた
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2025/01/16(木) 23:49:41.898ID:RGPLnm/R0
>>4
一気に飲み過ぎ
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2025/01/16(木) 23:49:47.874ID:Im7dAx8d0
プロテイン=たんぱく質だよな?
肉魚豆食えばよくね?
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2025/01/16(木) 23:49:56.021ID:oTXhKS4n0
腎臓悪くなるんだよな
見た目だけ良くて中身ぼろぼろ
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2025/01/16(木) 23:51:21.771ID:RGPLnm/R0
>>6
1日でタンパク質を濾過できる量は何g?
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2025/01/16(木) 23:52:23.764ID:ZfBiL4YXM
>>1
勉強不足だね
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2025/01/16(木) 23:52:54.770ID:lXIwEvje0
ボディービルダーって早死にだしなあ…
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2025/01/16(木) 23:53:07.324ID:fwQv2Mg/0
すげー便秘になるんだけどなんで?
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2025/01/16(木) 23:54:20.434ID:sjOIBK0K0
>>13
大体プロテインで腎臓壊れるんだよな
清水泰地さんも腎臓の手術受けて現役引退したし
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2025/01/16(木) 23:54:30.696ID:+xJBkqZH0
俺の精子タンパク質豊富だから飲むか?
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2025/01/16(木) 23:55:03.155ID:QzCgCc1b0
>>14
タンパク質以外の混ぜものが体に合わないんじゃね
18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/16(木) 23:55:03.556ID:Q0rF3s+V0
安い冷凍鶏肉買うよりコスパはいいんだよな一応
19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/16(木) 23:55:04.740ID:kXbtjUKl0
1杯20gちょいでしょ? 筋トレしてる人は体重X1.5倍~2倍取るっていうけど1食でどれくらいまで摂っていいの?
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2025/01/16(木) 23:55:07.484ID:77TCA6EH0
プロテインこわ
飲むのやめるわ
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2025/01/16(木) 23:55:07.913ID:RGPLnm/R0
>>13
スポーツ選手・アスリートが早死するってのと同じだが
22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/16(木) 23:55:48.736ID:HTbXAWWu0
最近はビルダーでもプロテイン飲まないってやつが増えてきてる
特に若手はトップビルダーでも一切飲まないってやつ結構いるし
23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/16(木) 23:56:24.278ID:/FFL37RZ0
ハゲも予防できるしな
24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/16(木) 23:57:42.350ID:uMlrsSkkr
タンパク質はマジで大事よな
特に現代の女はタンパク質足りてないから髪の毛パサパサお肌パサパサ
ほんまプロテインは老若男女摂るべし
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/16(木) 23:58:18.923ID:FNlLoYOo0
プロテインプロテイン言ってるけどさぁ
具体的にプロテイン摂るとそんな変わることってないだろ
なんとなく体に良いですよーって言ってるだけだろ実際は。死なないし
26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/16(木) 23:59:52.682ID:yEIDdJKo0
プロテインだけだと吸収が早くて腎臓負担が食事よりも重いんだっけ
なら粉末食物繊維やら小麦粉やらと練って固形にして焼き固めればよくね?
2025/01/17(金) 00:00:43.370ID:rGi+j/7C0
ホエイとか何とか何かいいんだ
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2025/01/17(金) 00:02:46.789ID:uz4Vv1+F0
卵 胸肉 豆腐を食うようにしてる
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2025/01/17(金) 00:03:42.027ID:Gfsi/iEed
プロテイン飲んだら高確率で下痢Pになるわ
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2025/01/17(金) 00:04:26.066ID:LyjpMJzN0
無添加のやつを白飯にかけて食ってるよ
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2025/01/17(金) 00:04:44.990ID:8W7pcUMy0
だからプロテインの定義がサプリなのか栄養素なのかで混合されすぎ問題
32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/17(金) 00:05:06.344ID:tugAaJTn0
>>29
極度の乳糖不耐症だとそうなる
ホエイはダメだからソイとか別のにしなさい
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2025/01/17(金) 00:25:16.365ID:BPtSMSKo0
>>26
データある?
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2025/01/17(金) 00:25:19.165ID:HDNDre/X0
ホエイは腹が気持ち悪くなるとソイプロテイン不味すぎてやめた
35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2025/01/17(金) 00:27:31.500ID:BPtSMSKo0
なんで量を減らすって発想にならないのか分からん
頭2進数なんか?
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2025/01/17(金) 00:29:17.463ID:LyjpMJzN0
>>33
レス内容読めば予測だとわからんか?
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2025/01/17(金) 00:31:09.921ID:BPtSMSKo0
>>36
何のデータを元にした予想なの?
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2025/01/17(金) 00:38:37.388ID:Q1o/CPqQ0
肉でたんぱく質取りたいけど高いからプロテイン飲んでるわ
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2025/01/17(金) 00:38:51.808ID:E+tSRL1L0
普通に不味そう
タンパク質ちょい足しするならオイコスとかかなー
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2025/01/17(金) 01:36:02.515ID:Rgm8ZCHX0
>>17
プレーンだぞ
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2025/01/17(金) 01:40:10.665ID:bl1us/zc0
日本の食事ってたんぱく質足りてない場合が多いからな
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2025/01/17(金) 02:23:15.443ID:NhzIS8WN0
ホエイと大豆どっちが良いの?
2025/01/17(金) 02:24:21.425ID:Li+2yjRl0
>>21
ダメすぎじゃん
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2025/01/17(金) 02:25:29.594ID:ZCOmMrho0
プロテインて面倒くさくて続かないんだよな
それにマズイし
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