リンパの流れが悪くなると20代でも老ける

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/28(木) 12:53:36.177 ID:28DQwXgqd]

水分で一時的に拡張された皮膚は本当に酷いシワになるのだ

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/28(木) 12:55:57.953 ID:28DQwXgqd]

女の子で胸が全然膨らまないのに顎と腹だけ目立つような太りかたしたら要注意

突然ありえないスピードで二重あごなババア化が加速する

俺らおっさんはまあリンパの流れの悪化放置しても右肩上がり程度

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/28(木) 12:57:36.972 ID:28DQwXgqd]

コピペ

むくみを改善するには、次のような方法があります。

血行を良くする：運動や半身浴、足湯、マッサージなどを行うことで、血液やリンパの流れを促します。

足を高くする：枕やクッションなどで足を心臓より高い位置にすると、水分や老廃物の排出が促されます。

圧迫ストッキングを着用する：ふくらはぎや足首を圧迫することで、血管やリンパ管を刺激してむくみを予防します。

カリウムを摂取する：カリウムにはナトリウム（塩分）を尿として体外に排出する働きがあるため、カリウムを多く含む食品をとることでむくみを改善できます。

利尿作用のある飲み物を飲む：カフェインを含むコーヒーや紅茶、緑茶、玉露などの飲み物を取り入れることで、むくみ解消に繋げましょう。

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/28(木) 12:58:07.899 ID:28DQwXgqd]

塩分やアルコールの摂取を控える：塩分（ナトリウム）には水を溜め込む性質があります。

体を温める：湯船に浸かって体を温めることで、血流が促進されたり、水圧によって滞った水分が流れるなどして、むくみの改善につながります。