デブかダイエットした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:23:51.231 ID:f0PnHWY80]

https://i.imgur.com/3OGmQmW.png

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:24:03.052 ID:f0PnHWY80]

痩せた

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:24:25.850 ID:AtdAEyx4d]

数字より見た目な

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:24:29.062 ID:fa+aNa10M]

頑張ってるな
目標何キロとかあるのか

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:24:40.375 ID:Gwg5Ua8m0]

体脂肪率22？
まだまだデブじゃね？

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:25:15.647 ID:f0PnHWY80]

>>3
見た目厨出たー

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:25:32.613 ID:fa+aNa10M]

>>6
実際そうだろ

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:25:35.564 ID:f0PnHWY80]

>>4
75kg目標にしてきた

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:25:52.047 ID:mDmZ9+X80]

身長なんぼなん

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:26:11.487 ID:f0PnHWY80]

>>5
全項目標準だが
https://i.imgur.com/2ZpzUUs.png

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:26:23.875 ID:f0PnHWY80]

>>7
自慢の身体うpしてよ

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:26:33.155 ID:f0PnHWY80]

>>9
176cm

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:27:10.077 ID:Gwg5Ua8m0]

>>10
15%ぐらいまでダイエット頑張れ

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:27:31.792 ID:at8jvU+B0]

腹うp

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:27:51.814 ID:7nu0K/Ze0]

彼女できた？

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:27:52.917 ID:f0PnHWY80]

>>13
17%目指すようにしてる

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:28:02.889 ID:f0PnHWY80]

>>14
君がうpしたらね

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:28:12.723 ID:f0PnHWY80]

>>15
できたこと無い

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:30:47.184 ID:kgl8sgR40]

急にやせたのはなあぜ？

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:31:43.543 ID:UBGF2qhXd]

前も見た気がする

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:32:39.382 ID:f0PnHWY80]

>>19
食事制限、運動

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:32:51.484 ID:f0PnHWY80]

>>20
応援して欲しい

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:34:09.830 ID:G4Qn7Ovs0]

同じスレ建てるのって少し知的持ってる？

[24 @hfafafppap22897 2024/08/25(日) 11:35:29.926 ID:J3P+8/pa0]

こみねきよしととかいう散髪屋の底〇草＾＾

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:36:02.450 ID:f0PnHWY80]

>>23
理由は？

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:36:35.372 ID:a5pT3La30]

トレーニング何やってる？

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:36:36.356 ID:Gwg5Ua8m0]

筋トレしてる？？

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:38:11.383 ID:Gwg5Ua8m0]

俺は178cm 72kg 体脂肪率14%だわ
筋トレしてて、普通に暮らしてると体重落ちてくから、頑張って食べて体重増やしてる

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:39:00.899 ID:G4Qn7Ovs0]

>>25
常同行動

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:39:33.103 ID:f0PnHWY80]

>>26
自重:スクワット、アブローラー、カーフレイズ
ウェイト:ダンベルカール、サイドカール
あと有酸素運動としてウォーキングしてる

[31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:39:44.476 ID:f0PnHWY80]

>>27
してる

[32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:40:19.197 ID:a5pT3La30]

それで筋肉量って維持もしくは増えてる？

[33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:40:29.832 ID:f0PnHWY80]

>>28
すごい
結構ガチムチ？

[34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:40:40.258 ID:at8jvU+B0]

ランジとプランクもやれ

[35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:41:52.211 ID:f0PnHWY80]

>>29
同じことを繰り返すことの何が問題なの？
筋トレしたこと無いの？

[36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:41:58.005 ID:F/Xoa9iU0]

ハゲた？

[37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:42:06.681 ID:f0PnHWY80]

>>32
増えてる（と思う）

[38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:42:22.867 ID:f0PnHWY80]

>>34
プランクきつい

[39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:42:23.044 ID:VnsQYckw0]

まだ全然デブじゃん
180で61の俺様を見習え

[40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:42:27.212 ID:at8jvU+B0]

>>35
俺は応援してるけどあんまり立てすぎるとガイジ扱いでネームド化されるぞ
月1くらいにしとけ

[41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:43:03.943 ID:f0PnHWY80]

>>36
なんか抜ける量は多くなった気がする、気の所為だと思いたい
ヒゲは明らかに濃くなった

[42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:43:06.976 ID:a5pT3La30]

>>37
そのアプリで筋肉量のグラフも見れるくね？

[43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:43:19.097 ID:f0PnHWY80]

>>39
ヒョロガリか

[44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:43:50.698 ID:f0PnHWY80]

>>40
軌道修正して欲しいんだよ

[45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:44:44.153 ID:f0PnHWY80]

>>42
見れたわ
まあ減ってはいるけど、それ以上に脂肪も減ってるし
https://i.imgur.com/PVY4IaW.png

[46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:44:57.703 ID:AtdAEyx4d]

拮抗筋も鍛えないと体のバランス狂って怪我の原因になるぞ
腹筋鍛えるなら背筋も鍛えないと腰痛める

[47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:48:57.570 ID:VnsQYckw0]

>>43
クソデブから見たらそう見えるかもね

[48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:49:35.836 ID:f0PnHWY80]

>>46
もともとめっちゃ反り腰で
それ直したくて腹筋鍛えてる

[49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:50:25.753 ID:f0PnHWY80]

>>47
標準体型からの意見だよ

[50 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:53:07.088 ID:VnsQYckw0]

>>49
所謂イケメン俳優とかはだいたい
俺みたいな身長体重だよ
クソデブくん

[51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:55:45.729 ID:f0PnHWY80]

>>50
え？
ヴィン・ディーゼルもジェイソン・ステイサムももっと体重あるけど？？？
何なら俺よりも多い

[52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:57:17.823 ID:VnsQYckw0]

クソデブくん
ちょっと何言ってるか分からないや

[53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:57:22.905 ID:a5pT3La30]

>>45
おー
やっぱ筋肉も減るよなあ
多分前もスレ立ててたろ？
がんばってるなあ

[54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:58:14.029 ID:f0PnHWY80]

>>52
何が分からなかったのか教えて

[55 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 11:59:05.532 ID:f0PnHWY80]

>>53
前も立てた
筋肉減るのは避けられないのかな…

[56 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:02:17.330 ID:VnsQYckw0]

ようわからんけどカタカナの名前挙げられてもな
イケメン俳優の概念が違いすぎて無理だよくそデブくん

[57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:06:28.853 ID:f0PnHWY80]

>>56
ハリウッドで人気のイケメン俳優ランニング6位を知らないのは流石に教養がなさ過ぎて会話にならない
https://ranking.net/rankings/best-hollywood-male-actors

[58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:07:21.558 ID:SLVKqf120]

何歳？
若けりゃすぐ痩せれるだろ

[59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:07:42.789 ID:f0PnHWY80]

>>58
25

[60 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:16:34.148 ID:SYMQhMJOa]

>>10
何てアプリ？

[61 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:19:04.259 ID:f0PnHWY80]

>>60
タニタのなんか

[62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:22:39.097 ID:SYMQhMJOa]

>>61
さんきゅう
じゃあタニタのデバイスもないとダメか

[63 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:22:49.000 ID:VnsQYckw0]

他国の俳優知らないと教養無いとかどんな感覚なんだよクソデブくん
てか、人種違うのに単純比較しようとかアタオカだろ

[64 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:24:25.243 ID:f0PnHWY80]

>>62
そやね

[65 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:25:21.937 ID:f0PnHWY80]

>>63
君からイケメン俳優の話題出しておいたのに
ハリウッドの俳優知りませんは流石に知識がなさ過ぎるのでは？

[66 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:25:36.229 ID:w1c9KFVZ0]

BMIがまだ肥満じゃん

[67 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:26:33.586 ID:YSNwNHI/0]

このスレ何度目？

[68 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:29:42.094 ID:AZfihjg70]

(´･ω･`)1年で半分
https://i.imgur.com/Fa5wFtV.jpeg

[69 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:30:19.929 ID:f0PnHWY80]

>>66
標準だが

[70 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:30:39.364 ID:f0PnHWY80]

>>67
知らん

[71 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:30:56.848 ID:f0PnHWY80]

>>68
この人すき

[72 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 12:31:53.285 ID:VnsQYckw0]

海外の俳優知らないと非常識らしいし、なら別にそれでもいいけど
まさか骨格含め全く違う人種をその比較として提示するとは思わなかったわー
さすがクソデブくん！

[73 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 13:18:44.904 ID:EVquzT+L0]

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[74 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/25(日) 13:43:07.387 ID:wJEDnxz20]

>>73
こういうのもあるんだな