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歯軋り対策でマウスピースして寝る

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2024/05/30(木) 22:52:06.726ID:DtK4+QRo0
違和感すごくて眠れない
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2024/05/30(木) 22:52:57.799ID:aR2Kt+d70
どうすんの
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2024/05/30(木) 22:53:25.882ID:DtK4+QRo0
歯軋りでベロ挟んで朝起きると歯形がついてる
いつか噛み切るんじゃないかと
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2024/05/30(木) 22:54:10.951ID:bVljnMcP0
上の前歯の少し手前の上顎に、ちょっと凸凹がある
そこに舌先をつけて寝ると
歯と歯に空洞ができて噛まなくなるよ
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2024/05/30(木) 22:54:33.287ID:LOBbUT7r0
汚言症に効果的なんだっけか
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2024/05/30(木) 22:55:01.802ID:5zgA0Mcq0
>>3
それ痙攣じゃないの
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2024/05/30(木) 22:55:04.264ID:DtK4+QRo0
>>4寝てる間に定位置に戻らないの?
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2024/05/30(木) 22:56:02.144ID:DtK4+QRo0
>>6
いや歯軋り
ポケモンスリープの録音機能でギリギリしてるの残ってる
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2024/05/30(木) 22:56:16.427ID:bVljnMcP0
>>7
起きたら戻ってるけど、顎の痛みはなくなった
かなり改善されたよ
舌先に力を入れる
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2024/05/30(木) 22:58:05.544ID:DtK4+QRo0
>>9
意識してみるわ
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2024/05/30(木) 22:58:52.856ID:DV5FFeAu0
ボールギャグおすすめ
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2024/05/30(木) 22:59:38.846ID:X7MI5LV10
俺も歯ぎしりすごいって友達に言われるしマウスピース気になるわ
医者に行ってつくってもらったの?
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2024/05/30(木) 23:00:44.706ID:DtK4+QRo0
>>12
そこまでしてない
ドラッグストアで1000円くらいで売ってたよ
お湯で柔らかくして自分で歯形取るやつ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/05/30(木) 23:02:25.229ID:X7MI5LV10
>>13
安いやつなのか
でもそれだと違和感がすごいんだったらちょっと微妙だな
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/05/30(木) 23:04:32.284ID:DtK4+QRo0
>>14
ベロ噛んで痛い思いするよりはマシかなと思ってるよ
まだ2日目だから続けてたら慣れるかな
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2024/05/30(木) 23:06:29.792ID:X7MI5LV10
>>15
慣れたらまたスレ立て教えてくれ
安物でも短期間で慣れて防止効果があるなら俺もチャレンジしてみたいから
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