(´・ω・`)瞑想とか座禅とかやってる?

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2024/05/28(火) 22:48:29.337ID:8Fh5dj4v0
(´・ω・`)おすすめ教えて
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2024/05/28(火) 22:49:01.705ID:d3RqulHl0
煩悩を消せ
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2024/05/28(火) 22:49:10.882ID:CDcWK+Cs0
(´・ω・`)知りゃにゃい
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2024/05/28(火) 22:49:26.172ID:Mt/5TPsP0
俺くらいになると雑念はいると活入れてくれる住職召喚できるよ
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2024/05/28(火) 22:49:41.163ID:8Fh5dj4v0
>>2
(´・ω・`)難しいお
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2024/05/28(火) 22:50:07.716ID:8Fh5dj4v0
>>3
(´・ω・`)知らんよな
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2024/05/28(火) 22:50:29.303ID:8Fh5dj4v0
>>4
(´・ω・`)どうやんのそれ
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2024/05/28(火) 22:50:42.493ID:QOXaU10q0
座禅と瞑想はいいよ
1回体験して頭が気持ちよくてハマった
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2024/05/28(火) 22:51:22.212ID:8Fh5dj4v0
>>8
(´・ω・`)どんな感じでやってるの?
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2024/05/28(火) 22:51:41.299ID:B6L0Tz3V0
10回くらい深く呼吸しただけで集中力切れる
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2024/05/28(火) 22:52:20.348ID:DrMAJ4mT0
瞑想に入るのか分からんが
広島の選手がオフにやる護摩行は一度やってみたい
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2024/05/28(火) 22:52:43.312ID:Lvsmuhq20
運動して汗かいて疲れてる時にやれ
妄想が浮かんでもすぐ流れて行き集中できる
ほぼ寝てるんだけど
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2024/05/28(火) 22:52:54.511ID:8Fh5dj4v0
>>10
(´・ω・`)ダメじゃん…
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2024/05/28(火) 22:53:13.486ID:KgJPX41E0
なんどやってみても常になにか考えちゃう
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2024/05/28(火) 22:53:29.241ID:8Fh5dj4v0
>>11
(´・ω・`)目的は近いものがあると思う
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2024/05/28(火) 22:53:46.836ID:2hwhDLnp0
まず環境を整えないとダメ
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2024/05/28(火) 22:53:53.295ID:8Fh5dj4v0
>>12
(´・ω・`)なるほど~
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2024/05/28(火) 22:54:01.322ID:2jgRSjs00
ヨガいいよ
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2024/05/28(火) 22:54:21.685ID:8Fh5dj4v0
>>14
(´・ω・`)考えちゃう生き物よね俺たち
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2024/05/28(火) 22:54:28.894ID:E/YhnWrL0
息をする、息を吐くってことだけ考えて呼吸してると脳ジーンってしてくるよ
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2024/05/28(火) 22:54:43.413ID:8Fh5dj4v0
>>16
(´・ω・`)どう整えたら良い?
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2024/05/28(火) 22:55:09.105ID:8Fh5dj4v0
>>18
(´・ω・`)ヨガも近しいものがあるよね
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2024/05/28(火) 22:55:40.840ID:8Fh5dj4v0
>>20
(´・ω・`)ジーンとしてくるのかぁ…
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2024/05/28(火) 22:55:55.001ID:/1zVz/Lr0
>>20
それガンだよ
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2024/05/28(火) 23:01:37.940ID:amXAYYv90
ネトフリのやつでやってたわ
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2024/05/28(火) 23:02:06.396ID:XTUAVCFT0
無我の境地でVIPやり続ける
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2024/05/28(火) 23:05:53.047ID:Jokw759b0
>>9
( ・᷄ὢ・᷅ )座禅組んで(身体硬いから半分の組み方だけど)、
目は半閉じで壁を向く(視界に余計なものが入らなければ壁向かなくていい)
鼻から息吸ってゆっくり口から吐く
思考は放っておく

これだけ
10分も続けると気持ちよくなってくる
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2024/05/28(火) 23:07:52.599ID:8Fh5dj4v0
>>27
(´・ω・`)目は閉じなくて良いのか
ありがとう!実践してみるよ!
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2024/05/28(火) 23:09:43.600ID:8hqJqMiJ0
サウナはほぼ瞑想座禅だよ
暑さで雑念が入り込む余地がない
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2024/05/28(火) 23:10:38.779ID:8Fh5dj4v0
>>29
(´・ω・`)なるほどその手があったか
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2024/05/28(火) 23:12:01.729ID:4jfQsxx40
瞑想に頼ってるうちはダメだ (´・ω・`)
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙
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2024/05/28(火) 23:14:13.263ID:8hqJqMiJ0
youtubeに永平寺の密着動画みたいなのいくらでも転がってるから見てみな
座禅なんてのは一部も一部であって座禅だけしても意味無いから
生活習慣すべてを見直せ
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