朝おにぎり一個 昼おにぎり一個 夜カップ麺
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朝おにぎり一個プロテイン
昼おにぎり一個サラダ
夜カップ麺バナナ
どうや? 冗談抜きに糖尿になるぞ
炭水化物が一番の大敵 人間より膵臓が丈夫なネズミでさえ炭水化物ばっか与えてたら糖尿になっちまうからな このタイプの食事してる奴大半が短気になったり怒りっぽくなったりするから明らかに栄養足りてない
もっと食っとけ そもそもVIPで聞かないでも必要カロリー量とかいくらでもググれると思うけど >>16
ならんやろ
食物繊維ないと野菜食う意味ない 朝
目玉焼き2つ、バナナ1本、ゼリー飲料1つ、プロテイン1杯
昼
おにぎり2つ、団子6本、プロテインバー1本、プロテイン1杯
夜
卵かけ牛丼1杯、プロテイン1杯 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています