脂肪肝治ったやつもしくは現在治療中の人来てくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:31:20.589 ID:Ox2RYonm0]

どんな食べ物で肝臓様にアプローチかけてる？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:32:01.737 ID:ibpopRSQ0]

(´・ω・｀)餃子がいいらしいぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:32:02.739 ID:tNmEAGGp0]

>>1
まず運動しろよ自転車で毎日

脂肪肝は冬場身体動かなくなるから運動不足になると困るぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:32:09.924 ID:0Wffr/iR0]

トマトジュース

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:32:26.638 ID:PQQIwfU+0]

脂肪肝だって言われたら医者に説明されるだろ…

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:32:31.844 ID:tNmEAGGp0]

食べ物は豆腐とか大豆食品ブロッコリーカボチャ等々

食べちゃいけないものもあるからそこはググればすぐに出るぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:33:00.323 ID:argXUOLJ0]

甘いの飲むのやめたら肝機能の数字正常になった

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:33:07.310 ID:uhUsDYjY0]

毎日30分走ってたら治った

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:33:23.383 ID:MJuBTEPv0]

俺ガリなのに脂肪肝だったわ
しかもほとんど酒も飲んでないのに

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:33:41.218 ID:15CP2AcI0]

処方された薬飲んでウォーキングしたらみるみる通常数値になった

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:35:55.738 ID:xsG4NO+X0]

貯まらなきゃいいんだよ
必要ない食事はとるな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:36:38.870 ID:w6jqrdda0]

>>3
運動というか仕事で週5日1日4時間歩いてる
ストレスで一時期過食症になって110kgぐらいある
痩せる時もあるがすぐ戻ってしまう

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:37:01.173 ID:Ox2RYonm0]

>>4
マン汁みたいな味するから嫌い😾

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:37:16.405 ID:tkP641Ij0]

からだを想うオールフリー

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:37:39.508 ID:tNmEAGGp0]

>>12
じゃあ死ねよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:37:58.492 ID:w6jqrdda0]

>>5
あんまなんも言われなかったな
炭水化物控えてくださいぐらいで

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:39:00.758 ID:Ox2RYonm0]

>>6
今日それ全部食べたわ
+牛乳、コーシー、アーモンド、納豆、オクラ、大根おろし、かちゅー湯食べた

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:39:15.392 ID:iGJWGY1C0]

>>9
女でも痩せてても
スイーツ女子は脂肪肝になってる奴いるからな
食べるもんがまずいんだろ

後、低栄養すぎても脂肪肝になる

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:39:40.316 ID:tNmEAGGp0]

空きっ腹にお酒が一番よくない

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:39:47.078 ID:0Wffr/iR0]

去年脂肪肝って言われたから酒控えてるけどトマトジュース飲みまくって昨日測ってγも90位
正常値には戻ってはいないなあ
41だからな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:40:06.108 ID:1OYNT/Rd0]

ガリの脂肪肝は栄養不足
普通の脂肪肝は運動不足かつ脂肪摂りすぎ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:40:10.690 ID:ayNdUIMJ0]

>>16
お前臭そう

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:40:38.432 ID:tNmEAGGp0]

>>20
まだ飲んでんだよ　70まで行かないと警備員ですら雇ってくれないからな　ハゲ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:41:03.791 ID:iGJWGY1C0]

脂肪肝も1割は肝臓癌や肝硬変になるからな
まあ必要以上食う奴がいけない

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:41:19.222 ID:zZrywB9z0]

>>20
もともとの数値いくつだったの？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:42:00.673 ID:Ox2RYonm0]

>>7
俺も完全にやめる
コーシーと水だけにする
暑くなったら麦茶も考える

重いな5ちゃん

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:42:55.107 ID:Ox2RYonm0]

>>19
酒は全く飲まない

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:43:08.883 ID:tNmEAGGp0]

>>26

ガンマと　ASTALT教えろ　ハゲ

自転車で毎日運動しろ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:43:31.118 ID:1OYNT/Rd0]

単純にオーバーカロリー

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:43:37.436 ID:tNmEAGGp0]

>>27
それは肝臓がんじゃないのか

酒飲まないで数値高いのなら

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:44:58.524 ID:Ox2RYonm0]

>>28

https://i.imgur.com/F3mRLXq.jpeg

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:45:29.315 ID:LDJalvWg0]

酒飲むけどこの2年歩いてキャベツと豆腐とトマトとささみを一食ににしたら落ちたよもう一食はバランス良く普通のご飯

食う時間制限してるかも

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:46:29.672 ID:1OYNT/Rd0]

脂質異常症もセットである
デブやんけ
とっとと痩せろ
脂肪肝どころか脂肪肝炎になってるやんけ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:46:40.750 ID:tNmEAGGp0]

>>31
酒飲んでんだろ　炎症起こしてんじゃねえか　ボケ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:47:25.297 ID:tNmEAGGp0]

よく聞けよ

毎日無理しないペースで有酸素運動をすること
食事制限しろ間食すんな

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:48:03.610 ID:tNmEAGGp0]

有酸素運動は無理をするんじゃなくてマイペース無理をしない程度で長時間やれ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:50:07.382 ID:Pu7pe9Cw0]

きちんとたんぱく質を取ってカロリー計算したバランスの良い食事、筋トレ、有酸素
これだけ
痩せてんのに脂肪肝はたんぱく質取らないで甘いものばっかり食べてたりご飯抜いて食べなかったり

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:50:11.582 ID:Ox2RYonm0]

>>33-34
脂肪肝炎なの？
そんなこと言われなかったぞ

酒はマジで飲まない
好きじゃないし歯周病になるからな

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:51:34.771 ID:Ox2RYonm0]

>>35
動きっぱなしではないけど1日4時間立って歩いたりしてる
これだけじゃダメなのけ？

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:52:18.944 ID:1OYNT/Rd0]

>>38
AST、ALTしっかり上がってるやろ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:52:32.458 ID:tNmEAGGp0]

>>38
このまま1年間立ってひどくなると酷い脂肪肝と肝硬変へ

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:52:57.397 ID:tNmEAGGp0]

なんでγGTPみないの？

一回消化器内科で調べてもらえよ

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:53:05.418 ID:H53E3A0+0]

週7(1日4食の日もあった)でラーメン
これが効いたかなぁw

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:53:54.110 ID:tNmEAGGp0]

>>43
お前もデブだったか　ID変わりやがって

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:54:20.163 ID:LDJalvWg0]

酒飲みじゃないで脂肪肝って…悪いやつじゃなかったよノシ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:55:01.382 ID:Ox2RYonm0]

>>42
問診票に酒飲まないって丸したからとちゃうか？

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:56:26.259 ID:H53E3A0+0]

>>44
まだ死にたくないよおぉぉお！！！！

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:58:30.074 ID:1OYNT/Rd0]

>>46
身長と体重は？
それと学生時代の体重は？

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:59:49.194 ID:Ox2RYonm0]

>>48
182cm110kgぐらい
高校生の時は70kgぐらいだった

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:02:29.656 ID:tNmEAGGp0]

酒飲まないでその数値だとこわいけど健康診断センターで1万円支払うとか

赤十字病院によく見てもらったほうがいい　大腸がんかな

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:04:47.173 ID:H53E3A0+0]

>>50
大腸…？

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:05:51.711 ID:0Wffr/iR0]

てか






痩せろ

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:08:06.595 ID:1OYNT/Rd0]

40kg死ぬ気で痩せろ
それで全て解決する

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:08:18.284 ID:Ox2RYonm0]

>>52
一回踏み台昇降1日3〜6時間やって80kgまで痩せたことがあるけど足底筋膜炎になっちまったからもうこの手は使えない

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:08:52.884 ID:Ox2RYonm0]

>>53
自転車乗りたいから頑張るわ
ありがとな

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:09:23.483 ID:1OYNT/Rd0]

>>54
そんな持続不可能なダイエットは意味ない
一生続けられるダイエットしないと意味ない
飯少し減らして続けられるレベルの定期的な運動をしろ

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:09:53.718 ID:Ox2RYonm0]

>>56
わかりました

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:10:31.771 ID:1OYNT/Rd0]

ライザップ行ったやつとか松村とか岡田斗司夫とか全員リバウンドしただろ
一生続けられないダイエット法は全く意味がない

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:10:45.587 ID:tNmEAGGp0]

>>57
皆なんで外で走ってるか分かっただろ

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:10:52.199 ID:NKs2E1Ww0]

めっちゃ詳しいやついてわろた

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:11:31.364 ID:Ox2RYonm0]

>>59
はい

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:12:43.316 ID:vP1ZUE2ta]

3、4年前に夜勤明けにコンビニ弁当・パスタ食べまくってALT(GPT)が240近くまで上がったわ
夜食控えて1、2年後は100前後
去年は訳あって晩御飯・夜食かなり抜いて体重-8kg、ALTは20～30くらいだわ
揚げ物控えめ、外食は野菜メニュー多め、豆乳はそこそこ
飲み物はトマトジュースが多いかな、仕事中は麦茶だ

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:15:17.891 ID:tNmEAGGp0]

有酸素運動　夜食厳禁

豆腐とかなっとう野菜たっぷり味噌汁がいいぞ
おにぎりも一個だけにしとけ

酒どうしても飲みたいならアルコールを極限まで晴らして朝昼晩走れ

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:15:43.726 ID:JokjS9YA0]

ナッツが良いらしい

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:16:02.025 ID:tNmEAGGp0]

あと脂も駄目だぞ

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:16:34.697 ID:1OYNT/Rd0]

特定のもの食ったら改善するとかねえよ
信じるなよ

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:17:12.239 ID:Ox2RYonm0]

ラーメンとお寿司とお菓子とジュースが大好物ですがキッパリやめます
親孝行したいからまだ死にたくないんで

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:17:41.189 ID:j8wpbe1I0]

お刺身

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:17:44.762 ID:NKs2E1Ww0]

砂糖やら果糖やら避けて運動すりゃいいんだろ？

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:18:37.666 ID:AX01eIF2M]

フォアグラｗｗｗ

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:18:41.402 ID:tNmEAGGp0]

>>66
大豆食品いいぞ　食べ過ぎがよくないけどな
過度なストレスもダメ　運動できなさすぎるのもダメ

[0072 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:21:21.255 ID:1OYNT/Rd0]

糖尿病無くてよかったな
君みたいな高度肥満は放置してたら30代で高血圧、脂質異常症、糖尿病に引っかかってて、それ放置してたら40代で心筋梗塞や大動脈解離、さらに放置すると糖尿病性腎症で透析、60代で死亡のエリートコースだからなマジで
今ならまだ間に合うぞ

[0073 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:22:47.444 ID:tNmEAGGp0]

事務職はきついんじゃねえの

あれはストレス過多で身体動かさなさすぎるからマジストレスたまるし太るし
コルチゾールや長期的な悩みで不眠症鬱とかよくあるからな

[0074 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:22:48.410 ID:Ox2RYonm0]

>>72
ラストチャンスだと思って本気出すわ(58回目)

[0075 警備員[Lv.2][新初] 2024/05/19(日) 16:32:17.024 ID:rbv1ZTOm0]

ブラックコーヒー
ブロッコリースプラウト
15分のウォーキング

[0076 警備員[Lv.2][新初] 2024/05/19(日) 16:33:22.215 ID:rbv1ZTOm0]

脂肪肝は取り組めば治る
スクワット直後の15分のウォーキングお勧め

[0077 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:36:17.273 ID:tNmEAGGp0]

酒は飲まないか5％にして飲みすぎないように

毎に運動しまくれば半年たつと劇的に変わるけど

事務職とか正社員で抑うつの奴は改善難しいのでは？

[0078 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:03:51.005 ID:SBcCeyv00]

>>31
すい臓は？