0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/18(土) 08:30:10.125ID:Umb1gmgj0 一部だけ鍛えるってのは無理で両手がムキムキになった時点で胴体もある程度鍛えられる
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/18(土) 08:38:12.897ID:5iZVyVxz0 なんの実践か分からんけど胴体がしっかりしてないと運動能力は低い 特に足腰