0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/17(金) 21:28:53.337ID:qqTIcUoMM 3分の1くらい水入れた500mlのペットボトルをおもいっきり床に叩き向ける これだとペットボトルはいつか壊れるかも知れないけど床は傷付かないからオススメ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/17(金) 21:32:32.817ID:zC9npmoe0 >>3 体にいいことしかないやろ 別にフルパワーでやる必要もないし
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/17(金) 21:33:32.236ID:qqTIcUoMM 心拍あげることは基本的に体に悪いよ、運動で発散するなる散歩とかが一番
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/17(金) 21:46:40.555ID:zC9npmoe0 >>5 年取ると体力落ちるの体で感じちゃうから多少の運動しないとどんどん落ちるよ