自炊を170円以下に押さえてる豪の者いる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:15:21.052 ID:oyzc5MU8d]

栄養面を考えるとこれ以上は節約できないんだが皆普段何食べてるの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:15:56.046 ID:jDUQkDX2M]

ファスティング

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:16:10.467 ID:oyzc5MU8d]

>>2
きつくない？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:16:35.197 ID:A6Jm2M3I0]

日本だわ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:17:08.450 ID:oyzc5MU8d]

>>4
オーストラリアじゃないんだわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:17:27.446 ID:jDUQkDX2M]

>>3
全然

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:18:22.193 ID:oyzc5MU8d]

>>6
体が丈夫そうでうらやま
貧血持ちだから食べないときちい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:18:32.961 ID:3skc5MbE0]

納豆とウインナーと卵のローテ
必要な栄養は、主治医から半消化体経腸栄養剤を処方してもらってる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:19:17.549 ID:oyzc5MU8d]

>>8
サプリみたいなやつ？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:19:37.145 ID:3skc5MbE0]

生活保護だから薬扱いのものは無料ね

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:20:55.371 ID:3skc5MbE0]

>>9
簡単に言うと、ファイバー以外の人間に必要な栄養素が全部入ってるもの

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:21:02.497 ID:oyzc5MU8d]

>>10
なるほど
しっかり療養できるといいな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:21:31.294 ID:e0Fl5lc2d]

月？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:22:58.568 ID:RVureb8VM]

栄養面は考えて無いけど
レトルトカレーとか麻婆豆腐丼なら
そんなもんかな？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:23:28.571 ID:oyzc5MU8d]

>>13
１日
一月は無理ゲー過ぎる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:24:07.083 ID:OwITAp6Ta]

一日一食でいいならいける

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:24:21.616 ID:e0Fl5lc2d]

1日でも170は無理だわ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:24:33.816 ID:oyzc5MU8d]

>>11
内科で貰えるなら行ってみようかな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:25:56.078 ID:oyzc5MU8d]

>>16
そうだよね
すまん晩飯限定の話だって事を書き忘れてた

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:27:30.157 ID:OwITAp6Ta]

>>19
ご飯と味噌汁
野菜は冷凍
これでいける

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:27:34.962 ID:IaUCJ2dU0]

ハンバーグとサラダ　ごはん
でそれくらい

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:31:12.667 ID:oyzc5MU8d]

>>20
冷凍野菜まじで便利よね
節約するとメニューも似てくるんかな
うちも殆ど同じだ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:31:36.788 ID:OwITAp6Ta]

>>22
じゃあそれでいいじゃん

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:32:05.163 ID:oyzc5MU8d]

>>21
一食170円程度でハンバーグを！？
すごない？

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:32:32.796 ID:oyzc5MU8d]

>>23
もっと開拓したい
飽きてきた

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:33:00.117 ID:OwITAp6Ta]

あと野菜も肉も何でも冷凍してしまえ
多少味は落ちるがどうせ化調とかで濃い味にするんだろ？なら問題ない

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:33:25.673 ID:OGzVUeiRr]

今日の晩飯
ご飯　豆腐　味噌汁

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:34:21.757 ID:oyzc5MU8d]

>>26
冷凍庫をパンッパンにしてやるぜ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:34:27.621 ID:OwITAp6Ta]

>>25
パスタは早く作れて美味いし飽きない
ただ近年オイルも麺も値上がりしてるから節約は厳しい

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:35:44.064 ID:68+G38wM0]

一日一食で雑穀米1.5-2合を納豆1パックorチキンハンバーグ1個&インスタント味噌汁でやってるぞ

作るのダルい時はコレが一番楽チンで旨い

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:41:13.347 ID:oyzc5MU8d]

>>29
最近は物価高で何もかもが高過ぎるんよね
パスタもレパートリーに加えよう

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:41:57.539 ID:oyzc5MU8d]

>>30
作り置きして冷凍しておけば疲れてても何とかなりそうね

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:42:12.447 ID:IaUCJ2dU0]

鶏とあいびきミンチは１００g　１００円目安だから

ハンバーグ　照り焼きチキンはうまくてけっこうな量食べられる

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:43:02.913 ID:oyzc5MU8d]

>>33
ほうほう
参考になる

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:45:30.880 ID:68+G38wM0]

>>32
ハンバーグはレトルトのだぞ？
オレンジのパッケージのやつ

だから帰ってきてレンチンすればすぐ出来るし値段も安い

栄養と食物繊維は雑穀米と納豆でカバー

まあぶっちゃけ一人暮らしの食費なんてまともなモン食おうとするなら何しようが大差無いから好きにすればいい
マトモなモンじゃなくていいなら安くなる余地はあるがそれも結局は外食しないでレトルト品やら何やらで済ませても問題無いとかそのぐらいだしな

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 20:47:38.352 ID:oyzc5MU8d]

>>35
レトルトでそんな安いのがあるんか？
週末に業務スーパーで買い込む予定だから探してみるわ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 21:01:55.559 ID:G2qt6gka0]

何人分での話かによって変わると思うが

[0038 藤和 ◆TouwaErio. 2024/05/16(木) 21:03:40.201 ID:0JR8gSr40]

25円そば×2
汁＝無料

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/16(木) 21:13:03.148 ID:68+G38wM0]

>>36
ttps://www.marudai.jp/CGI/products/item/detail.cgi?itm_cd=00228
これな
一食あたり8-90円で済む
コレとインスタント味噌汁と雑穀米のセットでも170超えるか超えないかとかそんな感じまあ味は……昔なつかしの……ね？

納豆にしたって1食2-30円で済むしレトルトでも安いのはまあある

あと業務スーパーで買うんなら1kgの白菜キムチが旨いしモノ持ちも悪くないからオススメ