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腹筋とリバースプッシュアップを毎日20回やってるんだが他にやるべき種目ある？
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2024/05/13(月) 23:38:42.586ID:nV+Y03o20
細マッチョになりたい
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2024/05/13(月) 23:39:26.601ID:uUyJ6zTv0
木人
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2024/05/13(月) 23:39:26.704ID:95QqjPH10
マンコプレス
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2024/05/14(火) 00:36:18.080ID:nUnnHTd9H
スクワットはマストじゃないの
今ガリガリ？
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