鶏むね肉1日二枚くらいなら食っていいよな？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 20:50:20.789 ID:1bVbTZMN0]

あと米１合
味噌汁
豆腐一丁
を朝夜に分けて食う
昼はオートミールとプロテイン

[0002 ナショナル ◆jugpOoI8shYQ 2024/05/13(月) 20:51:05.428 ID:Km89iOa80]

俺はいつも350g鶏胸肉くってる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 20:52:39.693 ID:1bVbTZMN0]

>>2
グラムで言うな
何枚だ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:03:39.461 ID:M2Erg1sga]

2枚600gとプロテインは多いだろう
うちは夕飯に肉100〜200gと同時に他の蛋白質
味濃いめ油多めで飯が進むので太るのもあるが

ばあちゃん世代の教えでは野菜は肉の3倍だが
難しすぎる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 21:10:17.733 ID:1bVbTZMN0]

鶏むね二枚で食いすぎって世の中理不尽すぎんか...
健康食ってめちゃくちゃ質素だよな
ほんとは豚バラ肉食いたいのに我慢して鶏むねにしてみれば沢山食っちゃだめとか
なんなんだよもう