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エアロバイク一日一時間こいでれば筋肉つくだろうか?
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙
垢版 |
2024/05/13(月) 02:55:20.602ID:HVMQj2NG0
長時間の有酸素運動は逆に筋肉を消費するという説もあってよくわからん
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2024/05/13(月) 03:04:22.265ID:Riwu16nj0
筋肉なんて消費するわけないから安心してやるといいよ
意外と体幹にもつく
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