0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙垢版 | 大砲2024/05/13(月) 02:55:20.602ID:HVMQj2NG0 長時間の有酸素運動は逆に筋肉を消費するという説もあってよくわからん
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/13(月) 03:04:22.265ID:Riwu16nj0 筋肉なんて消費するわけないから安心してやるといいよ 意外と体幹にもつく