0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/11(土) 21:10:46.944ID:NO/AC1s00 オートミールはレトルトやツナ缶と相性いいそこそこ美味い タンパク質多いから肉や魚にお金あまりかからずに住む
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/05/11(土) 21:10:49.155ID:+7uGKppP0 鍋とフライパンがあれば大丈夫 あと塩と油と一味とすりおろしニンニク