やった事と言えば

・今までの食事をそばと鶏肉と野菜
水分をお茶に置き換え

・毎日スクワット50回(今は80回)

・口に入れたものはすべてカロリー計算アプリに記録

生意気な事言う奴は頭ふみ砕くからな