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今日も3300kcal摂取した

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2024/04/30(火) 01:28:56.176ID:L3YERcrdd
体重はまだ増えない
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/04/30(火) 01:29:29.302ID:DcpER5lg0
80キロ超えてそう
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2024/04/30(火) 01:29:51.347ID:HE6vBUl40
>>2
いや42kgや
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2024/04/30(火) 01:30:02.343ID:L3YERcrdd
>>2
173/61です
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2024/04/30(火) 01:35:01.447ID:L3YERcrdd
タンパク質は日に140~160g
0006 警備員[Lv.12(前21)][苗]
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2024/04/30(火) 01:38:24.870ID:wjJ5C3Fo0
はあ一口で1000kcal得られる食べ物や開発してくれ
太れないんだ
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2024/04/30(火) 01:38:51.571ID:DcpER5lg0
知らんけど嘘っぽそう
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2024/04/30(火) 01:44:27.605ID:L3YERcrdd
>>6
夢のような食品
やっぱ体質ってあるよな

>>7
事実だよ
どのへんが嘘っぽい？
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2024/04/30(火) 01:47:10.553ID:L3YERcrdd
因みに2年前は50kg
去年の7月に70kg超えて今年の初めに60kg
そこから増量中なんだけどなかなか思うようにいかない
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2024/04/30(火) 01:47:26.311ID:DcpER5lg0
今日もってんなら毎日3300前後摂取したらその身長なら太れる
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2024/04/30(火) 01:52:28.183ID:L3YERcrdd
>>10
だよなぁ……
いくら筋肉増えたにしてもこんなバカみたいに代謝上がるかねって感じ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/04/30(火) 01:55:08.070ID:DcpER5lg0
てかたんぱく質摂りすぎ
肝臓いかれるぞ
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2024/04/30(火) 01:55:49.712ID:pXmLd8rPa
表向きは騒がなくね
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2024/04/30(火) 01:57:06.112ID:L3YERcrdd
>>12
マジか
ちょっと減らすわ
120gくらいかな？
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/04/30(火) 02:03:09.318ID:DcpER5lg0
筋トレしてんのか
ハードな筋トレなら普通かも
BIG3が300前後とかならそんなにはいらない
筋トレしてないなら60で足りる
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/04/30(火) 02:03:19.519ID:YW5rmgIi0
円安を信じろ
お前しか
夫婦で配信しろ！
いつから総理が働いてんだろうな
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/04/30(火) 02:07:40.779ID:L3YERcrdd
>>16
サンクス
タンパク質は少し減らしてもう少し耐えてみるわ
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2024/04/30(火) 02:08:00.939ID:78TYmQA10
しかし
ほとんどが軽症である
ゴールデンタイムってあんま美少女にやらせないよね
でもそれで最悪死んでるとは思っても負けてるんならインデックス買ってたほうがまだ期待できるだろ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/04/30(火) 02:16:13.089ID:lPs/0bST0
減価してたとか言ってたし経験上そうなるわな
ガーシー2
ウノタのスレ潰しだよなあこの弁護士
イラスト書いた人たちほどよくそういう事件や事故は確か。
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